32号 - 私家团详情

【西藏私家团】雪山圣湖经典7日

270°环游羊湖

专人讲解布达拉宫

十大最美森林轻徒步

尼洋河观景漂流

非遗唐卡手作

林芝+拉萨+索松村+鲁朗镇+色季拉山口+巴松措+布达拉宫+大昭寺+八廓街

经典品质版

￥10680起/人

雪山/湖景观景酒店+藏式庄园度假酒店+精品供氧酒店

6早餐+3正餐

舒适5/9座商务车（带供氧）

活动详情

行程与准备

费用

评价

XiaoLǔ Trip

当季风光

游

苯日天河漂流：专业教练掌舵皮划艇

带领穿越雅尼湿地公园，享江畔下午茶

Your Journey，Only Yours

◎中途的江心停靠点，可享受惬意下午茶

远眺雪山、近观江水

环湖游西藏三大圣湖之首羊卓雍措

登日托寺360°观景，享湖畔牛排简餐

Your Journey，Only Yours

佛掌沙丘一览雪山与沙漠同框的奇景

Your Journey，Only Yours

巴松措新措6km轻徒步，新手友好

沿途观雪山、冰川、原始森林、高山牧场

与蒂芙尼蓝的湖泊交织

植被丰茂含氧量高，全程平缓几乎没有爬升

Your Journey，Only Yours

深入巴松措游船体验，由湖心岛-遗忘码头往返

横穿碧绿湖面，解锁观景最佳视角

Your Journey，Only Yours

品

藏地人文

XiaoLǔ Trip

戴上蓝牙耳机，随藏导了解布宫历史与信仰的力量

*布宫一票难求，小绿团提前预约无抢票烦恼

Your Journey，Only Yours

绘制唐卡，戴着独特的唐卡挂坠回家“高定”感满满

Your Journey，Only Yours

走进西藏最神圣、最具历史意义的寺庙大昭寺

沉浸式感受藏地圣城的极致虔诚氛围

有机会遇见僧侣辩经

Your Journey，Only Yours

XiaoLǔ Trip

臻选酒店

宿

※以下酒店视房态而定或安排同级

南迦巴瓦核心C位观景度假庄园

直面南迦巴瓦主峰，视野开阔无遮挡

配备全景落地玻璃窗

实现躺在床上看雪山、卧窗赏日照金山

Your Journey，Only Yours

1晚入住鲁朗小镇五钻精品观景酒店

紧邻具有“东方小瑞士”之称的扎塘鲁措湖畔

与加拉白垒雪山遥遥相望，270°观景视野开阔

24小时弥散式供氧、高端床品，高反友好

Your Journey，Only Yours

3晚连住拉萨四钻拉加里·雪龍庄园度假酒店

“2025亚洲100当地风情酒店”

浓郁藏式贵族庄园设计

紧邻雄伟的布达拉宫，拉萨河穿流而过

Your Journey，Only Yours

◎提供医用级弥散供氧系统，高原安睡无忧

1晚巴松措景区内稀缺临湖度假酒店

真正坐落湖畔之中，不用往返景区通勤

推门即揽碧绿湖景与连绵雪山

零距离坐拥巴松措核心自然风光

Your Journey，Only Yours

具体行程

详细行程（共7天）

DAY1

林芝接机→佛掌沙丘→索松村

下午

根据航班时间，司机师傅将在机场接上各位伙伴，而后前往佛掌沙丘，因形如双手合十的佛掌而得名，在这里江景、沙漠、森林、雪山同框，是一处独特的自然景观。我们可以登上沙丘顶部，俯瞰雅鲁藏布江的壮丽景色，近距离感受沙丘的壮观。游玩结束前往索松村观景酒店入住。

餐饮

三餐自理

住宿

平措康桑雪里桃花度假庄园或同级5钻

交通

90公里，2h车程

DAY2

索松村→尼洋河漂流→色季拉山口→鲁朗镇

上午

早上看着雪山醒来，抬头望去南迦巴瓦峰触手可及。而后前往尼洋河观景漂流。乘坐着橡皮艇，穿越雅尼湿地国家公园，欣赏两岸的春日风光，山林、河流、蓝天构成一幅美丽的画卷。漂流结束后还可品尝到甜茶、酥油茶等藏族特色饮品。

下午

翻越色季拉山，在垭口挂上经幡祈福，这是藏族人民的一种传统习俗。垭口处也有观景台，运气好的话还可以远观南迦巴瓦峰全景。抵达鲁朗镇后，我们安排了藏民家访，“卓玛”和“扎西”们会献上表示敬意和欢迎的哈达，坐下来喝一碗青稞酒或酥油茶，与当地藏族伙伴互动交流，感受淳朴民俗风情，晚上品尝本地特色石锅鸡。

餐饮

包含早晚餐，午餐自理

住宿

林芝保利雅途酒店或同级5钻

交通

140公里，约3.5小时车程（分2段）

DAY3

鲁朗镇→巴松措

上午

前往神湖—巴松措。巍峨的雪山、圣洁的湖泊、茂密的森林、各类野生珍惜植物汇集，使巴松措享有“小瑞士”的美誉。

下午

前往码头乘坐游艇，置身湖中360°欣赏雪山、森林和湖泊的壮丽景色；天气晴好的时候，周围的景色全都倒映在绿湖之中，湖水平静微漾，所有的美好都仿佛定格在了这里。而后返回酒店休息

餐饮

早餐包含，中晚餐自理

住宿

喜玛拉雅·巴松措度假酒店

交通

200公里，约3小时车程

DAY4

巴松措（新措6km徒步）→拉萨

全天

早餐后乘车前往巴松措深处，跟随司导轻装徒步前往【新措】，往返约6公里。这里是鲜有人知的处女地，雪山和冰川倒映在湖面上，森林、草甸、溪流、牦牛、炊烟、木屋都只为衬托这片美景，下午适时出发前往拉萨。

温馨提醒

新措属于巴松措尚未全面开发的地带，往返乘车需3小时，路面较颠簸，抵达后徒步往返约3小时

餐饮

早午餐包含，晚餐自理

住宿

拉加里·雪龙庄园度假酒店（布达拉宫店)

交通

360公里，约4小时车程

DAY5

拉萨布达拉宫→大昭寺→八廓街（唐卡DIY）

上午

前往参观“世界屋脊明珠”布达拉宫，这座据说没有任何图纸的庞大建筑，到处蕴含着藏族建筑工匠的智慧。跟随讲解员一起回溯西藏历史浮沉，寻找那些最有价值的珍宝。沿着朝圣的人流在布达拉宫转经道走一圈，再登上布达拉宫去感受信仰的力量，高处一览全城，更觉布宫雄伟大气。

下午

游览大昭寺和八廓街，它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的店铺，四周也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。而后制作一枚唐卡挂坠，在导师的指引下亲手描绘而成，既有寓意也将成为独一无二的“高定”饰品。

特别说明

布达拉宫实名预约+限流，为保证顺利参观，我司会协调不同情况进行游览：
①由于布宫参观流量和参观时间批次限制，今天的游玩顺序将根据布宫出票的参观时间调整；
②由于布宫针对团队和散客有不同的订票时间，旺季票量紧张时，也需要个人配合一起抢票，届时我司会提前与您沟通。
③如想自费预约藏装旅拍，可在今日安排。
④自2025年12月1日，实行周一闭馆（国家法定节假日除外），建议规划出行时间时避开闭馆日。

餐饮

早餐包含，中晚餐自理

住宿

拉加里·雪龙庄园度假酒店（布达拉宫店)

交通

10公里，0.5h车程

DAY6

拉萨→羊卓雍措→拉萨

全天

早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。羊湖湖岸线曲折蜿蜒，我们也会经过不同角度的观景台。可拍摄到羊湖S弯全景、远眺宁金抗沙峰、湖岸牧场和藏式村落等场景，边走边玩欣赏羊卓雍错的美景，我们会在湖畔餐厅吃一顿牛扒意面午餐，下午适时返回拉萨。

餐饮

早午餐包含，晚餐自理

住宿

拉加里·雪龙庄园度假酒店（布达拉宫店)

交通

210km，约3.5小时（往返）

DAY7

浪卡子县→卡若拉冰川→羊卓雍措→拉萨机场

全天

根据航班时间，适时送往拉萨贡嘎机场，结束愉快的西藏之旅。
ps：酒店退房时间为中午12点，解散日仅含送机。

餐饮

含早餐，午晚餐自理

住宿

无

交通

60km，1h

活动准备

装备要求

1）拉杆箱：20-26寸，装个人衣物与物资，可全程放车上或酒店。（20寸以上需要托运）
2）双肩包（必备）：用于每日游玩携带随身物品。
3）鞋子：登山鞋/徒步鞋/运动鞋（防滑防水保暖），不要穿高跟鞋或者网面鞋哦！
4）伞：晴雨两用，有备无患。
5）着装：
上身：贴身打底衣+抓绒/卫衣/毛衣+厚羽绒（必带！）
下身：棉毛裤+休闲长裤/运动裤/牛仔裤
（春季西藏气温5-15℃，早晚温差有10℃，经过一些海拔较高点时候，会有降温概率达到0℃以下）。
6）其它：遮阳帽、毛线帽、墨镜、围巾、手套、保温杯（偏干燥，适宜多喝热水）、防晒用品、充电宝、护肤品，唇膏，润肤乳等等。
7）药品：车上仅备碘伏创可贴等外用药品，可根据自身情况准备一些晕车药、肠胃药、过敏药、感冒药等口服药品。

注意事项

1）出发时，切记携带有效身份证原件或其他报名活动所用证件。

2）此行程必须办理边防证：请大家在户藉所在地的派出所/公安局办证中心办理好，或者本人携带《无犯罪记录证明》，于Day5到拉萨后办理。

3）自由活动期间不含用车，敬请自理！游玩期间请务必注意人身、财产安全；若有任何问题，请及时联系旅行管家。

4）有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去参加本次活动，请不要带严重的感冒游玩。

5）初到西藏前两天，不要冲凉和洗头、不要饮酒，多休息，让身体逐渐适应高原地理气候。如果对自己没把握较快适应高原环境，可以提前七天服用红景天口服液或者胶囊，让身体增加血红细胞的含量，提前适应高原环境。

6）旅行过程中，请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷，也要注意人身及财产安全。沿途的经幡和白塔是藏地的圣物，绝对不能踩在脚下。禁止向圣湖中投掷垃圾，或有洗澡、游泳、洗脚、大小便等的不文明行为。神山圣湖的所有物品，建议不要携带，如各种骨头、石头等。

7）本路线为纯玩活动，无购物，无任何隐性消费、敬请放心。

注意事项

风险提醒

本次活动可能遇到的危险，包括但不限于： 1）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石； 2）在行程中应时刻注意预防各类火警火灾； 3）动植物伤害：蛇咬、蜂蜇、蚊虫侵扰、有毒植物； 4）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑； 5）其他：交通意外、缺水断粮等。活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。 6）点击查看【中高风险活动安全告知书】

免责声明

1）活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。点击查看【户外旅行活动免责声明及安全警示】

适宜人群

本活动谢绝孕妇参加；

本活动谢绝携带未报名的婴幼儿参加；

本活动谢绝私自替员参加活动；

本活动谢绝携宠物参加；

本活动可报名的年龄范围为8-65岁。

费用包含

1）用车：
7日所列行程用车，含D1林芝机场接机/D7拉萨机场送机/过路费/油费/停车费/司机食宿等；

（PS：正规9座旅游车，车牌藏*L+四位数字构成）

2）住宿（默认基础房型，两人同住一间，如需升级房型或指定酒店请联系管家；房态实时变化，需下单后二次确认）：

D1：竹外云莲赞山居/优峰富氧/云顶庭院或同级3钻观景民宿

D2：波密隐世山居酒店

D3：林芝乔穆朗宗酒店或同级4钻酒店

D4：拉萨雪龙庄园度假酒店/春秋富氧酒店或同级4钻酒店

D5：拉萨雪龙庄园度假酒店/春秋富氧酒店或同级4钻酒店

D6：维也纳酒店(山南浪卡子店)

3）门票：

佛掌沙丘

岗云杉林

巴松措景交车

布达拉宫蓝牙耳机

日托寺

PS：西藏2025年11月1日~2026年3月15日实行冬游西藏A级景区免门票政策（寺庙除外），其他行程涉及但未列出门票已在活动费用中直接减免，再无费用退还。

4）体验费用：

苯日天河漂流、非遗唐卡手作

5）餐饮：

6早餐（每间房含次日双份早餐）+1正餐（Day2晚餐）

6）司机兼向导：行程内提供驾驶和基础向导服务，可简单介绍游玩路线，安排景点门票+酒店办理入住，可自驾的景区一同入园；另出于行车安全考虑，不进入其他收费景区，敬请理解。

7）其他费用：活动组织策划费

8）外伤药品损耗（常备外伤用药，不含口服药物）

＊增值服务：赠送32号定制头巾及专属徽章、随车应急氧气等物资。

费用不含

1）往返大交通；

2）单房差：个人要求单独住一间房，需补单房差（以选中日期对应的单房差为准）；

3）不占床儿童的早餐及包含外的正餐；

4）行程中已包含项目以外的的其他个人消费；

5）因不可抗力产生的其他消费。

特别说明

1）本产品为私家团，一单一团，不和他人拼团，独立成团，2人起订。

2）门票须知：如持有军官证、记者证、伤残证、老人证、学生证等特殊证件，请在下单后主动向管家说明。因旅行社在景区门票上是折扣票，优惠减免是按照旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还（具体优惠政策以景区实际收费为准）。

3）本路线暂不支持台胞和外籍人士报名。

4）活动取消及中途退团：活动过程中，如因个人原因需要中途退出，离团前需签署书面的离团协议书，离团后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。因交通延阻、罢工、天气、火车、飞机故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。

赠送服务

报名活动赠送旅行意外险一份，活动出行期间生效。保险理赔电话：参见保单。

服务约定

1）支付旅游费后即报名成功，名单请看顶部

2）旅游费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出费用，该部分费用对应的票据属于价内物资，归属权应为32号所有，司机将回收该部分票据，32号将以该部分票据作为费用支出的入账凭证

3）报名后退出活动的退款规则：

出行日期	扣款比例
行程前11日及以上	0%
行程前10-7日	20%
行程前6-4日	40%
行程前3-1日	60%
行程当日	70%

● 如该应扣款不足以抵扣实际预定费用损失，则以实际预定费用损失为准；

● 特殊约定：本产品为私家团服务（一单一团独立成行）。由于出行人数的多少会导致费用差异，若成团后因个人原因有部分用户需提前退出的，我们将根据实际出行人数重新核算费用，具体以合同条款及旅行社核算结果为准。

● 不接受替员参加；

4）代金券说明：

● 活动延期或取消的，代金券退还；

● 代金券不能用于报名团建及定制活动；

5）所有报名者需提供正确的姓名及身份证号

6）司机有权根据情况调整行程顺序，以保证活动顺利进行

报名须知

● 请您在报名及出行前务必关注自身身体情况，“如在旅途中不幸感染疫病，相关治疗费用及自身其它连带损失，将由出行人自身承担，与32号或他人无关。”

● 本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况，报名人需确保身体健康适宜旅游，有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者，须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。

● 根据旅游法相关规定，18周岁以下未成年人需由监护人陪同参团，并全程由监护人负责照顾。

● 本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。

● 报名时务必根据系统要求提供准确、完整的信息，以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误而造成的损失，将由您自行承担。

● 如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系工作人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

● 部分景点可能需要游客的个人信息进行门票提前预约（出行携带证件需与出票证件一致），如因景区门票售罄等客观原因导致该景点无法参观，32号将为您更换其他景点，所产生的费用多退少补。

● 行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，游客报名即表示知晓并理解本情况。

● 本活动行程实际出行中，在征得客人同意的前提下，司机可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

● 如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，32号将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。

● 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程，按照《旅游合同》约定，旅游费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分，余款退还到原支付账户。

● 游客如因个人原因中途临时退出活动，需签署离团协议，离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。离团过程中，团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客，实际退费金额以旅行社折扣价为核算依据。32号已支付给履行辅助人且无法退回的费用，无法退回给游客。

● 在活动行程中，景区、餐厅、休息区等地存在非32号安排的购物场所，32号提醒您，理性消费并索要凭证，如产生消费争议，将由您与售卖商品的商家自行解决。

● 32号践行“可持续旅行观”，鼓励大家环保、低碳出行，倡导大家自带水杯/水壶，减少因旅行对环境造成的负担。

● 攀岩、漂流、游泳、潜水、溜冰、滑雪、戏雪、热气球、高山索道等活动项目存在危险性，参加项目前请评估自身身体条件，并充分参考相关管理机构的公告和建议后量力而行。

● 政务服务热线：12345；活动质量监督电话：4001132032；