32号 - 活动详情

【藏域甘南】洛克穿行·扎尕那秘境7日

人间伊甸园

藏域人文

静谧风光

甘加草原

扎尕那

郎木寺

拉卜楞寺

桑科草原

兰州

临夏

4960

元/人

活动详情

行程与准备

费用与须知

评价

当第二缕秋风翻过青藏高原的东缘

秋色便沿着黄河逆行而上

浸染这片4.5万km²的“地貌聚宝盆”

草原铺金，层林尽染，雪峰沾白——

看不尽森林、河谷、雪山、草原

藏、土、回、汉等24个民族

在这片土地上世代繁衍

草原上沁入心脾的酥油香

随着煨桑的炊烟一同升起的诵经声

仿佛都在召唤渴望自由的人

来这里寻回几分生活的甘甜

甘南有着西藏的一切，却绝不是复制品

它曾被美国权威旅行杂志《视野》评选为

让生命感受自由的户外天堂

甘南大部分地区海拔只有3000米左右

植被覆盖丰富，相比许多高原目的地更加友好

因此被称为“绝平易近人的藏区”

扎尕那落实了人间伊甸园的想象

雨崩的“日照金山”、隔世村落

亚丁村的峡谷、雪山、森林、牧场、河流

扎尕那都有

难怪扎尕那能被《中国国家地理》评为

人生必去的50个地方之一

▲我们会入住扎尕那景区

徒步仙女滩，远眺垭口如梦似幻

▲甘加秘境

隐秘的高原，千年的古城，佛迹神秘之地

像逐水而居的藏民

我们深入纳摩大峡谷，溯源白龙江

看它一河之隔，隔出“东方小瑞士”郎木寺

你会看见朝圣者那善良的面孔

沿着长长的转经路，朝着拉卜楞寺的方向

转经的转经，磕头的磕头

神情专注而虔诚

在甘南的日子是甘甜的

这一路，信马由缰，听着悠扬的藏族民谣

徒步行摄，聆听草原过往

我们不禁仰叹大自然的刚烈雄姿

又能感受到它的柔美润泽

一切都张弛有度

秋日的甘南进入雨季尾声，秋高气爽

沿途风景转入鎏金棕黄色调，极度出片

人流量更是比旺季少得多

静谧又富内涵的甘南，正迎接远道而来的你

今年，路线新增碌曲草原

安排特色藏式下午茶、草原秘境徒步

搭乘草原小火车，漫游高原牧歌

感受更原生态的甘南草原

百年经典洛克之路依然纳入行程

升级舒适大巴＋品质商务车

穿越“扎尕那-光盖山-扎古录”

中国绝美百公里自驾线

一路狂揽雪山峡谷、百年藏寨、草甸牧场...

灵活停靠，灵动解锁自驾才可触达的小众机位

上演一段“灵魂也飞扬”的road trip

▲碌曲草原：安排特色藏式下午茶、草原秘境徒步

▲百年前探险家洛克深入这片土地，被甘南的壮美深深震撼，百年后“新洛克”们重走洛克之路，收获不一样的感动

2026年，多位32号队友走过甘南春夏

从扎尕那晨雾到碌曲草原

从纳摩大峡谷到洛克之路

一路收获了许多惊喜

队友们也普遍反馈，在甘南无需担心高反

适应过程轻松，可以更从容地享受高原风景

绝新出行好评

向下滑动查看更多评价

如果这个秋天

想寻找一处人少景美的秘境

不妨跟随32号一起走进甘南

兰州集散，大交通便利

直飞低至1.6折起，高铁亦可直达

“静谧风光+藏域人文+品质住宿”一次圆梦

秋季排期已开放，国庆已有成行

名额有限，资源紧俏

建议尽早计划、提前锁定席位

把这个秋天绝美的甘南，留给自己

兰州集散，直飞航班可选性多，且有高铁10h直达

✔ 甘南秘境全囊括：甘加秘境、轻徒步纳摩大峡谷，解锁小众原生态景致

✔ 沉浸游玩扎尕那：追晨雾日出、邂逅仙女滩日落，深度玩转石城秘境

✔ 新增碌曲草原：安排特色藏式下午茶、草原秘境徒步

✔ 换乘小车穿越经典秘境公路，饱览迭山石林冰川风光，旅程更丰富

2026住宿全面升级&焕新：全程精选品质住宿，市区住宿甄选4钻品质酒店，搭配碌曲草原特色营地，扎尕那精选品质民宿

32号行程秒懂

每日行程线路安排

Day 1-3

兰州（集合）-刘家峡观景台-甘加秘境-拉卜楞寺-碌曲

Day 4-5

碌曲-郎木寺-纳摩大峡谷-迭部-扎尕那

Day 6-7

扎尕那-合作市-米拉日巴佛阁-兰州市（解散）

No.1

扎尕那

“人间伊甸园”

No.2

甘加秘境

“恢弘雄奇的神迹”

No.3

碌曲草原

“4A高原秘境”

No.4

郎木寺

“东方小瑞士”

No.5

拉卜楞寺

藏传佛教绝高学府

No.6

兰州

“黄河明珠”

线路设计理念

解锁人少景美的甘南小环线

除了高海拔，藏地的一切，甘南都有。

这里有着全地形的藏域景观：雪域高原&青藏高原的浓缩景观切片；还是长江、黄河的水源涵养区和补给区，多条河流的发源于此；绵延千里的草甸与远处的雪峰相接，而大部分地区海拔只有3000米左右，因此被人们称为“绝平易近人的藏区”。

这里有丰厚的人文风情：拥有藏区绝高学府，绝原汁原味的藏传佛教文化；还有藏地绝精粹的游牧文化；这里是藏族现代化的跳板，有着非常生活化，真实却又厚重的虔诚日常。

32号PM亲自踩点，深入走访到甘加秘境、扎尕那、郎木寺......涵盖甘南当季绝值得一览又小众的目的地，每日车程不超过300km。

自家体验安排

深入领略甘南之美

换乘5-7座商务车，重走百年经典“洛克之路”

解锁雪山峡谷、百年藏寨等小众机位

32HIKE IN GANNAN

扎尕那探秘，仙女滩看落日

邂逅晨雾日出，远眺藏族村落

32HIKE IN GANNAN

◎今年我们特地将扎尕那的游玩时间拉长，从原来的半天增加到大概1.5天，可以更深入感受“人间伊甸园”

新增碌曲草原

安排特色藏式下午茶，草原秘境徒步

32HIKE IN GANNAN

东方小瑞士郎木寺，轻徒纳摩大峡谷

深入寻找白龙江之源，沿途尽览高山峡谷

32HIKE IN GANNAN

拜访藏传古刹名寺，感受信仰的力量

32HIKE IN GANNAN

◎拉卜楞寺，拥有吉尼斯纪录“世界绝长的转经长廊”，跟随僧侣步伐参观揭秘佛学世界

◎“佛学博物馆”米拉日巴佛阁，聆听资深讲解，认识藏传佛教和各派系区别

登临刘家峡，一览黄河上游的壮阔景观

32HIKE IN GANNAN

深入甘加秘境，探索白石崖&八角古城

偶遇成群牛羊&憨憨土拨鼠

32HIKE IN GANNAN

高品质食宿

2026住宿全面升级&焕新

全程精选品质住宿，市区住宿甄选4钻品质酒店

搭配碌曲草原特色营地，扎尕那精选品质民宿

32HIKE IN GANNAN

兰州市区下榻四钻品质酒店，沿途县城、景区精选当地精品酒店/客栈。在扎尕那，每年景区内住宿都非常紧缺，今年32号也再度优化，选择当地达到较为精品的客栈/酒店，保障舒适。

▲ 滑动查看其他酒店入住客房详情

寻味地道异域美食，大饱口福

32HIKE IN GANNAN

东乡枹罕羊肉，牦牛肉火锅，兰州牛肉面，夜市美食......美食亦是一道认识当地特色文化的窗口。

精品小团＋便利大交通

兰州集散，直飞/高铁可达

9月机票低至1.6折起

32HIKE IN GANNAN

兰州集散，广深沪杭9月机票价格低，也可选高铁，价格稳定。

▼上下滑动查看更多机票信息

8-21人左右小团，全程舒适旅游大巴

32HIKE IN GANNAN

每日车程不超过300km，松紧有度，不超过21人小团，乘坐38座舒适旅游大巴，行李分开放置，宽阔的视野能看到更多的甘南草原风光。

能玩能侃的32号资深领队，熟知甘南绝美的拍摄角度，你不需要做任何攻略，我们会带你探索甘南玩乐的一切可能。

专业化服务，也适宜定制旅行

32HIKE IN GANNAN

小众甘南环线，涵盖甘南当季绝值得一览的目的地。体验丰富，徒步，人文，风景样样齐全。

5-6天均可灵活调整，非常适合公司定制，为你的甘南之旅留下自家记忆。

Destination Description

我们的行程·关于目的地

01.洛克之路

“洛克之路”被誉为“中国绝美的100公里”。穿越了草原、峡谷、瀑布、雪山、溶洞等自然景观，同时也提供了丰富的民族文化体验。沿途的风景包括但不限于灰白色的山体、雄伟的峡谷、原生态的高山草甸等。

32号特别加入【洛克之路】小车穿越，带大家解锁自驾才能触达的风景，但又多了一份32号带领的保障以及省心安排。

02.扎尕那

扎尕那是一座石头城，耸立在甘南的草原上，周围遍布的高山、峡谷。当地人说，这里是神明用手摁出来的地方。

在神山下的小村里，早起漫步在石头城里，徒步到观景点等待日出，待天微明，藏寨的烟火便随着日头缓缓升起。

▲住在神山下的小村，早起漫步在石头城里

徒步到观景点等待日出，待天微明

藏寨的烟火便随着日头缓缓升起

03.甘加秘境

甘南的核心，是草原。从古羌人到党项人，再到吐蕃人（藏人），无不是“逐水草而居”的游牧民族。我们将驶过绵延的草原公路，走进古城、寺院、村落、草原、峡谷、河流、牧场、溶洞融为一体的甘加秘境。主要人文景观有八角古城、作海寺、白石崖寺等古迹。

在观景台俯瞰八角古城，是“东进关中，西通卫藏，南达川康，北接青海”的咽喉要塞之处。

于此，多种民族的风俗和文化在此互相碰撞和融合，建筑形式也是我国古代城堡传统的建筑形式，外掘城壕，内建城堡，引水护城。

▲八角古城，藏语称“卡尔昂”，藏文史称“雍仲卡尔”

始建于西汉，城墙呈八角形空心十字布局

在八角古城，除了能一览全貌，还能远眺白石崖。白石崖虽是甘加秘境核心景观，但鲜少人去到。

▲光线好时，整个山崖呈白色，阳光洒下又呈金色，有着我国目前海拔绝高的天然喀斯特溶洞和圣泉景观

04.碌曲草原

在碌曲草原可以感受更原生态的甘南草原，这里草原辽阔，水草丰美，牛羊成群，牧歌悠扬，藏族风情浓郁。我们另外特别安排了草原秘境轻徒步 + 藏式下午茶，在草原深处停下脚步，享用地道藏式甜茶与小吃，沉浸高原牧歌，轻松享受半日草原休闲时光。

05.拉卜楞寺

被誉为世界藏学府、藏传佛教格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺，就坐落在甘南夏河县城西边。

在前往拉卜楞寺的路上，远远便见金顶耀眼，藏香缭绕，佛教信徒们双手合十，匍匐于地，虔诚地磕着长头，祈祷幸福。

▲拉卜楞寺外墙由2000多个转经筒组成，是世界上绝长的转经廊。我们一手转动着经纶，一边沿着拉卜楞外墙转着果拉（立在寺庙的固定经轮），像当地人一样。不急不慌，虔诚祈福

06.郎木寺

事实上，郎木寺不是一座寺院，而是碌曲县的一个小镇。它也是个传奇的地方，50年代，一名美国传教士发现了这里，写了一本书，造成了轰动。

他的文章发表在美国国家地理上，那篇文章附有一张中国地图，地图上只标了两个点，一个是北京，另一个就是郎木寺。

▲白龙江划分两种信仰

喇嘛寺、清真寺占据溪水两岸

小溪融合了藏、回两个和平共处的民族

两边各自用不同的方式传达着对信仰的执著

07.兰州

兰州是甘南行程的开始，也是结束。在这里，我们不仅可以在黄河铁索桥看东流而去黄河，更重要的还是吃。

吃碗地道的牛肉面，二细加辣子绝是得劲。酸爽筋道的酿皮，麻辣洋芋片......相信我，在兰州吃一天，都嫌不够。

小胖哥

2025年卓越贡献领队

2025年荣选32号星光堂

瘦不下来的胖子，喜欢吃，喜欢户外运动，喜欢体育运动！永远消耗不完的体能以及灵敏的动作，人称灵动的胖子！人生格言:走遍名山大川，看完世界名著，为自己不后悔而努力奋斗！

具体行程

详细行程（共7天）

DAY1

(9月25日)

【黄河明珠·集合日】各地-兰州指定酒店集合

全天

欢迎小伙伴们来到甘肃省省会兰州，这座坐落于黄河之滨的丝路重镇。
早到的伙伴可前往甘肃博物院参观 "铜奔马"（马踏飞燕）等珍贵文物，了解河西走廊历史。也可漫步黄河之畔，在水车博览园感受古代灌溉智慧，或在百年中山桥上遥望两岸沧桑变迁。
傍晚时分，推荐前往正宁路夜市体验本地风味，一把把炭火炙烤的羊肉串香气扑鼻，令人食指大动。

Tips:

1）兰州中川机场距离市区约 70 公里，建议选择城际列车前往兰州站（车程约 50 分钟）。根据航班时间提前 1-2 天通过 12306 购票，到站后打车至酒店更便捷。
2）兰州昼夜温差可达 15℃以上，且紫外线强度高，建议随身携带防晒衣或薄外套，既防晒又防寒。

餐饮

全天自理

住宿

兰州市精品酒店（参考：兰州亚朵酒店或同级）

交通

自理

DAY2

(9月26日)

【藏地秘境初探】兰州-刘家峡观景台-甘加秘境-夏河

上午

从兰州出发，一路向西驶入黄河上游河谷，抵达【刘家峡】观景台。登高远眺，可见黄河在此处形成开阔的高峡平湖风光，碧水蜿蜒、群山环抱，感受黄河上游不同于中下游的清澈与壮阔，短暂停留拍照打卡。

下午

继续深入甘南藏区，抵达【甘加秘境】观景台，俯瞰甘加草原连绵起伏的草场与远处的白石崖秘境，视野开阔、草原苍茫，尽显藏地高原的雄浑之美。沿途可远眺八角古城轮廓，感受千年古堡与草原相融的秘境氛围。
游览结束后抵达夏河县城，一路草原、藏寨、经幡相伴，慢慢进入浓郁的藏地风情之中。

晚上

抵达夏河后入住酒店，自由漫步县城街头，感受藏式小城的烟火气息。
可闲逛藏式小店、品尝藏餐，伴着远处寺院的梵音与转经人群，沉浸式体验甘南藏乡的夜晚氛围。

餐饮

早餐含，中晚餐AA

住宿

夏河精选酒店（参考：海螺玄璞酒店或同级）

交通

280KM，约4.5H（分段乘坐）

DAY3

(9月27日)

【梵音朝圣·草原牧歌】夏河-拉卜楞寺-碌曲草原

上午

晨起感受藏地清晨的宁静，前往“世界藏学府”【拉卜楞寺】，是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，历史上众多高僧曾在此研修。漫步世界最长的转经长廊，跟随信徒转动经筒祈福，参观寺院殿宇、听梵音缭绕，感受藏传佛教格鲁派六大寺院之一的庄严与厚重和藏地信仰文化。

下午

告别拉卜楞寺，一路向甘南草原腹地行进，沿途草原、溪流、藏乡村落次第展开，风光舒缓治愈。
抵达【碌曲云端牧场】，开启牧场半日慢时光：在草原上自由漫步、拍照撒欢，体验原生态牧场风光，远离赶路节奏，享受草原的松弛与惬意。

晚上

今晚我们将住进草原特色营地，伴着草原晚风与暮色，沉浸式体验甘南草原的原生态夜晚，天气晴好时还能邂逅整片璀璨星空，体验营地野趣。

住宿说明

碌曲草原营地住宿紧张，如遇订满或特殊情况无法入住，为保障行程安排，我们将备选前往朗木寺酒店入住。

寺庙参观:

1）进入寺院穿着需遮盖肩膀与膝盖，殿堂内需脱帽，禁止喧哗；
2）佛殿门槛不可踩踏，参观需尊重宗教礼仪，殿内禁止拍照，转经须顺时针绕行。

餐饮

早餐含，中晚餐AA

住宿

碌曲营地特色木屋或朗木寺精品酒店

交通

130KM，约3H

DAY4

(9月28日)

【探寻白龙江】碌曲-纳摩大峡谷-朗木寺-迭部县

上午

从碌曲启程，一路穿行在甘南广袤的草原腹地之中，沿途草原连绵、溪流蜿蜒，藏寨与经幡点缀其间。途经湿地观景台，登高俯瞰湿地与草原交融的壮阔景致，短暂停留休息、打卡拍照，沉浸式感受高原原生态的自然野趣。

下午

抵达郎木寺镇，走进【格尔底寺】，探访古朴静谧的藏传佛教寺院，聆听梵音萦绕，感受藏地寺院独有的禅意与人文底蕴。随后开启【纳摩大峡谷】轻徒步探秘，【寻踪白龙江】沿河流溯源而上穿行于峡谷山石、溪流密林之间，轻松漫步解锁甘南小众秘境风光，感受山野的闲适乐趣。徒步结束后前往迭部县城，沿途继续欣赏甘南山野美景。

傍晚

抵达迭部县入住休整。如有兴致，可漫步藏乡小城，感受当地烟火气息。

Tips:

1）寺院内禁止拍摄佛像，转经遵循顺时针方向；
2）纳摩峡谷徒步约 5 公里，穿防水徒步鞋应对溪流漫道。
3）我们选择县城入住一晚，便于次日错峰进入景区，且县城吃住选择更优，保障旅程舒适度。

餐饮

早餐含，中晚餐AA

住宿

迭部精选酒店（参考：迭部洲际酒店/赛银酒店或同级）

交通

140KM，约3H

徒步

约5公里（如不适可折返）

DAY5

(9月29日)

【解锁“石匣子”秘境】迭部-扎尕那深度游玩-扎尕那民宿

全天

从迭部县城出发，短距离车程即可抵达扎尕那景区。今日不赶路，沉浸式深度游览石城秘境，高山草甸【仙女滩】，在开阔的草地上悠闲漫步、放空休憩，远眺群山石林环绕。静待夕阳西下，看落日为石城披上金辉，定格扎尕那绝美黄昏光影。沉浸式感受天然石城的鬼斧神工，细细解锁扎尕那核心峡谷野趣。

晚上

我们住进景区内藏式民宿，枕着山间夜色与星空入眠，感受扎尕那的静谧与原生态氛围。

Tips:

1）扎尕那住宿条件相对原生态，资源相对匮乏，住宿以当地民宿客栈为主；
2、扎尕那早晚昼夜温差可达15℃，建议必备保暖羽绒服或三合一冲锋衣。

餐饮

早餐含，午餐干粮自备，晚餐AA

住宿

扎尕那景区民宿

交通

20KM，约1H（*视路况而定）

徒步

约3～4km（机动安排）

DAY6

(9月30日)

【穿越洛克之路】扎尕那追晨雾-江迭公路-合作市

清晨

清晨前往扎尕那达日观景台，守候日出与山间晨雾，看云雾在石城与村寨间缓缓流动，捕捉仙境般的晨光盛景。

全天

从扎尕那出发，我们沿【江迭公路】（原洛克之路）小车穿行，一路尽览高山草甸、迭山石林与冰川遗址交织的壮阔风光，路况平缓轻松、视野开阔无垠，沉浸式感受甘南这条小众秘境公路的原始与壮美。
行至【光盖山垭口】，经幡在山风里猎猎作响，陡峭的灰白岩壁上布满岁月与冰川雕琢的痕迹。途中我们将择机停靠观景台远眺雪山峡谷，体验【撒龙达】祈福，【百年尼巴藏寨】欣赏传统碉楼建筑，邂逅漫山牦牛牧场，偶遇成群牛羊在草甸悠然漫步，尽揽藏地山野秘境之美。

晚上

傍晚抵达合作市区，自由探索当地特色美食，卸下今日穿行的旅途疲惫。

关于公路穿越:

1）今天换乘小车穿越沿途无餐馆，需提前自备干粮，以及无垃圾桶，建议备环保袋收纳个人垃圾；
2）部分路段无信号，以及碎石路段颠簸，晕车伙伴建议提前备好晕车贴/药；
3）途径光盖山垭口海拔 3680，建议行动放缓，做好保暖；
4）沿途观景点与停靠时间将根据天气、路况灵活安排。

餐饮

早餐含，午餐干粮自备，晚餐AA

住宿

合作市精品酒店（参考：有礼圣境酒店或同级）

交通

130KM，约3～4H

DAY7

(10月1日)

【九层佛韵·解散日】合作市-米拉日巴佛阁-兰州中川机场-兰州西站解散

上午

探访九层【米拉日巴佛阁】。这座藏区唯一的九层佛阁建筑，也是藏传佛教噶举派圣殿，以独特建筑形制融合各派教义，可跟随僧人讲解了解唐卡背后的哲学隐喻，逐层打卡佛像与壁画，沉浸式体验人文底蕴。

下午

伴着一路回味的高原风光乘车返程兰州，抵达市区指定地点温馨解散，甘南精华环线之旅至此圆满落幕。
大巴将先统一送至兰州中川机场，随后前往兰州西站解散，本次甘南精华环线之旅至此圆满落幕。

返程Tips:

1、当日返程建议预订【18:00 之后】的航班或火车班次。
2、时间充裕的朋友，可自行停留兰州继续游玩；或选择延展西北大环线：乘高铁直达西宁，衔接 32 号青海湖经典路线；或搭乘高铁西行前往嘉峪关/敦煌，沿河西走廊追寻丝路驼铃，解锁更多西北风光。

餐饮

早餐包含，中晚餐AA

住宿

自理

交通

280KM，约4.5h

活动准备

装备要求

1、各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。

2、个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等，不一一列举。

3、换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等。

4、自备一些喜欢吃的零食、沿途可以随地采购食物。

5、换洗衣物（平均气温早晚10度左右，白天18-23度左右。要带上棉衣和薄外套，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）

6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。

7、消毒湿纸巾会让出行更方便。

8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

其他提醒

此行甘南地区，气候特殊，早晚温差大，大家一定要注意保暖、防晒和穿着舒适。

随时携带一些必备药品，如感冒药、预防高原反应的药物等。当地蔬菜水果较少，建议大家每天注意维生素的摄入。

另外喜欢拍照的美眉们可带一些鲜艳的服饰，草原拍摄唯美的照片。

藏族地区禁忌

西北地区藏族宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记领队宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。西北与东南有地域差异，大家一定要做好心理准备

忌食狗肉、马肉、驴肉。

不经许可，不要偷看藏族天葬。

藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。

藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地区禁忌：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克等十余个民族)

忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。

风险提醒

本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：

1）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；

2）动植物伤害：蛇咬、蜂蜇、蚊虫侵扰、有毒植物；

3）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；

4）其他：交通意外、缺水断粮等。

活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

5）点击查看【中高风险活动安全告知书】

免责声明

1. 活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。

2. 点击查看【户外旅行活动免责声明及安全警示】

活动说明

本活动由广州三十二号国际旅行社有限公司自营;

旅行社许可证:L-GD02356 查看许可证 >>

适宜人群

本活动谢绝孕妇参加；

本活动谢绝携带未报名的婴幼儿参加；

本活动谢绝私自替员参加活动；

本活动谢绝携宠物参加；

本活动可报名的年龄范围为6-65岁。

旅游费用

4960元/人

单房差说明（仅限境内活动）：

如因个人需要独占一个房间的，需和领队协商且单房差由个人承担

【房差政策】

1、全程单房差：1400元，如需单住，请在出发前联系工作人员。

2、儿童房差说明:

1大1小（儿童占床）：儿童按成人价计费，无费用退还。

2大1小 / 2大2小（儿童均不占床）：每位不占床儿童可退房差1400元。

1大2小（其中1名儿童占床）：仅退还不占床的儿童房差1400元。

*温馨提示：

1）儿童费用先行按成人价报名，行程结束按实际门票等差价统一退还。

2）每间房默认含2份早餐，不占床的儿童如若酒店有要求早餐收费，费用则需自理，请知悉哦！

费用包含

一、交通费用

1、包车服务：当地旅游中/大巴包车以及司机费用

2、SUV或商务车：江迭公路穿越换乘小车（单程，含司机、燃油费用）

（注：具体车型可能因季节调整，以实际调度为准。）

二、住宿安排

全程6晚酒店住宿（双人标间，含早餐）：

✓兰州精品酒店1晚

✓夏河精品酒店1晚

✓碌曲牧场特色民宿1晚（*如满房将调至朗木寺精品酒店）

✓迭部县城酒店1晚

✓扎尕那精选酒店/民宿1晚

✓合作精品酒店1晚

三、景区门票

✓刘家峡观景台门票

✓甘加秘境门票

✓四川郎木寺（格尔底寺）景区门票（含纳摩大峡谷徒步及肉身佛舍利塔参观）

✓拉卜楞寺门票（含寺院讲解）

✓扎尕那景区门票

✓米拉日巴佛阁门票（含官方讲解）

四、服务保障

✓活动组织策划服务费
✓32号领队费用

费用不含

1、大交通费用（各前兰州往返的机票/火车票）；

2、全程正餐费用（酒店标配两份早餐，不占床的儿童早餐需自理；午晚餐可自由选择当地特色餐厅，领队提供美食推荐）；

3、景区二次消费项目（如草原骑马或景区附加项目）；

4、单房差费用：默认安排同性拼住（由工作人员随机匹配同性别伙伴，无法提前指定或告知室友信息）。若您对住宿环境有较高要求（如睡眠较轻、偏好独处等），可申请单独入住，需根据实际房型补单房差，具体费用以咨询领队/工作人员为准；

5、其他个人消费（如个人购物/与少数民族合影/洗衣/通讯/医疗等费用）。

赠送服务

报名活动赠送旅行意外险一份，活动出行期间生效。保险理赔电话：参见保单。

活动成行

本次活动8人成行，若人数不足将延期或取消。如因预定资源受限，32号将临时调整成行人数、满员人数，以及调整报名截止时间。更多活动招募信息请进活动咨询群了解。

服务约定

1）支付旅游费后即报名成功，名单请看顶部

2）旅游费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出费用，该部分费用对应的票据属于价内物资，归属权应为32号所有，领队将回收该部分票据，32号将以该部分票据作为费用支出的入账凭证

3）自2025年3月1日起，32号为了保障用户权益，让大家放心决策，执行新退改政策：

● 活动中代订的大交通（机票、火车票）在退出后按照实际产生的损失扣款；

● 活动成行后即预定各项资源（如酒店、机票、火车票、包车、项目等），退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回，需按以下规则扣除相应应扣款，具体可咨询32号领队或成行群工作人员；

● 活动未成行，退出活动全额退款；

● 09月14日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*0%】(如有火车票退出需按铁道部扣取规则扣取退票损失费，其它全额退款)；

● 09月18日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*20%】；

● 09月21日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*40%】；

● 09月24日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*60%】；

● 09月25日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*70%】；

如该应扣款不足以抵扣实际预定费用损失，则以实际预定费用损失为准；

● 由于部分产品涉及的资源(如特殊酒店/假期高铁/特别体验项目/火车票/部分国家或地区的境内飞机票等) 存在稀缺性，32号会在活动成行后尽快落实锁定，并提前支付全部或部分款项给合作方，32号会在预订前在成行群做充分告知，如您申请退出后这笔损失不可挽回，则需承担该部分损失。

● 学分为活动经验值，未参加活动学分不发放；

● 不接受替员参加；

4）【单房差说明】

1、工作人员为同性别团友或领队安排拼房。如需跟亲友同住一间房的，请在报名时联系工作人员沟通确认是否可以安排；

2、需独住1间房的，请在报名时告知工作人员，补1份单房差独住1间房。如在活动出行期间提出需独住的，则须补全额房费（即2份单房差），同时也有可能遇到无房不能满足需求；

3、家庭参团出现落单人员时，不可指定拼房对象，须听从工作人员安排；

4、超龄老人和未成年人出行需家属陪同，不安排与其他团友拼房；

5、儿童出行不占床位的，不含酒店早餐，活动结束后退回1份单房差。如需含早，可用餐时联系酒店补缴，具体费用以酒店收费为准；

6、亲子活动，以家庭为单位排房，如出现落单或单人报名的，须补单房差；

7、若客人无法接受工作人员的拼房安排，则须补单房差入住。

5）代金券说明：

● 用户购买的1日兑换券、100元券，按该券的退款规则处理；

● 活动延期或取消的，代金券退还；

● 代金券不能用于报名团建及定制活动；

6）统一在集合点上下车，不接受中途上下车

7）所有报名者需提供正确的姓名及身份证号

8）领队有权根据情况调整行程，以保证活动顺利进行

报名须知

● 请您在报名及出行前务必关注自身身体情况，“如在旅途中不幸感染疫病，相关治疗费用及自身其它连带损失，将由出行人自身承担，与32号或他人无关。”

● 本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况，报名人需确保身体健康适宜旅游，有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者，须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。

● 根据旅游法相关规定，18周岁以下未成年人需由监护人陪同参团，并全程由监护人负责照顾。

● 本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。

● 报名时务必根据系统要求提供准确、完整的信息，以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误而造成的损失，将由您自行承担。

● 工作人员将根据住宿预定情况进行排房，拼房原则为同性别团友拼房。如需跟家人/朋友同住一间房的，需在报名后告知工作人员。如单人报名要求单独住一间房的，需联系工作人员确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

● 如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系工作人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

● 部分景点可能需要游客的个人信息进行门票提前预约（出行携带证件需与出票证件一致），如因景区门票售罄等客观原因导致该景点无法参观，32号将为您更换其他景点，所产生的费用多退少补。

● 行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，游客报名即表示知晓并理解本情况。

● 活动介绍页展示的导游领队，可能并非最终实际带队领队，32号有权根据活动安排等实际情况进行调整，游客报名即表示知晓并理解本情况。

● 本活动行程实际出行中，在征得客人同意的前提下，领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

● 如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，32号将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。

● 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程，按照《旅游合同》约定，旅游费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分，余款退还到原支付账户。

● 游客如因个人原因中途临时退出活动，需签署离团协议，离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。离团过程中，团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客，实际退费金额以旅行社折扣价为核算依据。32号已支付给履行辅助人且无法退回的费用，无法退回给游客。

● 在活动行程中，景区、餐厅、休息区等地存在非32号安排的购物场所，32号提醒您，理性消费并索要凭证，如产生消费争议，将由您与售卖商品的商家自行解决。

● 32号践行“可持续旅行观”，鼓励大家环保、低碳出行，倡导大家自带水杯/水壶，减少因旅行对环境造成的负担。因此在行程中我们将不发放瓶装水，敬请理解。

● 攀岩、漂流、游泳、潜水、溜冰、滑雪、戏雪、热气球、高山索道等活动项目存在危险性，参加项目前请评估自身身体条件，并充分参考相关管理机构的公告和建议后量力而行。

● 政务服务热线：12345；活动质量监督电话：4001132032；