如果从500千米高空俯瞰中国西南
在第 一与第二阶梯之界
七道大地皱褶画下一个山的王国——横断
横断山区中央
藏着一颗永恒跳动的心脏
——格聂神山
新西兰繁茂的森林，瑞士峭拔的雪山
多洛米蒂金色草场
巴塔哥尼亚同款狂野荒原
......
无数异国的曼妙掉落在这颗“横断之心”上
千万年时光与藏地子民赋予其灵性
点亮川西绝后的小众神隐
◎ 9-11月是格聂赏秋的绝佳窗口，雪山冰川与满林秋色同处一框
九月的风刚吹过甘孜
格聂便悄悄换上那华丽浓烈的衣裳
车窗外的风景变得层次叠进
玄黑、墨绿、浅黄、金黄、焦糖、赭红……
像打翻了调色盘，却又守着浑然天成的秩序
这就是格聂，绝色高级地显露神秘
无数人风尘仆仆
或极限越野，或重装徒步
而我们却打破山高路远与风餐露宿
长驱直入G318川藏线核心段
为向往的心灵开辟坦途
措普沟的湖水澄澈如镜
森林栈道蜿蜒伸向远方
路过冒着热气的泉眼，尝一颗温泉煮蛋
循着山中小径，见措普寺静卧千年
而在格聂深处
高山草甸漫过视野尽头，冰川静静俯瞰大地
向着那棵孤独的树缓缓前行
仿佛走进一场关于旷野的梦境
2天共11km轻徒步，让曾经遥不可及的风景
化作触手可及的温柔
◎ 措普沟，拥有“康巴第 一圣湖” “四川绝大的地热温泉群”
◎ 格聂南线，轻徒7km寻找冰川脚下一棵树
◎ 拜访长青春科尔寺，了解藏地人文
神山之外，是属于高原的烟火气
行至格聂南线，将帐篷支于群峰之下
和当地人一起“耍坝子”
秋阳照拂低缓的河谷营地
森林溪流、湿地草甸、牦牛成群，暖暖含光
打一个滚儿，恍一会儿神
瞬间移动至康巴游牧民族的世界
经幡在理塘东山迎风舒展，将祝福写进云端
黄昏时分，则巴村终于安静下来
绝后一缕阳光越过山脊，金色光芒漫过雪峰
所有的等待，都在这一刻有了答案
......
秋天的横断山区景观独特
格聂神山极其小众
人流量比起顶流目的地，不足其1/2
比九寨沟人少，比稻城亚丁易达
32号带你踏上“此生必驾”+“高端公路旅行”
川西高原绝色风光，一路随行
从“世界高城”理塘到“高原江南”巴塘
虽一字之差，但各自的光环
足以埋下沿途
想象所无法穷尽的伏笔
2026年，32号再次打磨产品细节
升级用车与住宿配置
9-28座正规旅游车出行，宽敞舒适
日均车程4小时，边走边玩，分段乘坐
让翻越垭口的长路更加轻松
全程高品质住宿，守护你的每一晚安眠
◎ 巴塘升级国际知名品牌4钻酒店
◎ 则巴村升级当地设施、位置俱佳的观景民宿
9月下旬，广深沪杭直飞成都
机票低至洼地，绝低380+
错峰出行体验更佳
即便是中秋国庆假期，价格也极具优势
秋季路线，6人即成行
如果向往已在心中生长，不妨尽早计划
别错过神秘而绝色的格聂之秋
32号行程秒懂
每日行程线路安排
Day 1-3
成都集合-康定-红海子-雅江-理塘-姊妹湖
Day 4
措普沟-巴塘
Day 5
格木村-热梯河谷-则巴村
Day 6-7
格聂轻徒体验-格聂之眼-铁匠山垭口-理塘-亚丁机场
线路设计理念
7天囊括四川段G318沿线精华
从成都出发，驶上“此生必驾”的318国道，以小众神秘的理塘、巴塘为核心游览区域，远离人从众。
精选格聂南线精华段，轻松且深度
32号带你乘车围绕格聂神山穿行，看尽它的东/南/西面，更将徒步在格聂圣洁的冰川之下、牧场之中，用双脚丈量神山下的大地，亲身奔赴一场秋日雪山彩林盛宴
海拔循序渐进，99%用户都能圆梦
√9-28座旅行商务车，全程走走停停游玩，安全舒适
√D1-D2入住在地区海拔2000+，降低高反可能
*在海拔更高的理塘，入住供氧酒店，舒适入睡
自家体验安排
用绝少的车程，观赏绝精华风景
“格聂经典徒步C线”精华段体验
2天轻装神山徒步，强度适配新手小白
32Hike in G318
√共计约11km，1星难度，新手友好
√D4措普沟环湖徒步4km，累计爬升50m，绝高海拔4130m，森林木栈道为主
√D6格聂一棵树徒步7km，累计爬升300m，绝高海拔4100m，高山草甸为主
√全程32号领队带领，安全省心
措普沟环湖徒步4km
格聂一棵树徒步7km
探寻“格聂之眼”，欣赏雪山峡谷秋季风光
金黄草甸、森林河谷、冰川牧场......
32Hike in G318
“川西高端风景代表”措普沟，山林环湖栈道徒步
集齐湖泊+高山+草原+森林+小动物
32Hike in G318
格聂南线解锁藏族耍坝子，于绝色美景中快乐野餐
32Hike in G318
则巴村跟随领队来到秘密山坡，守候格聂日照金山
32Hike in G318
G318川藏线经典打卡位拍照留念
天路十八弯观景台、理塘西城门......
32Hike in G318
走进丁真的家乡理塘，沉浸感受康巴藏区人文
东山顶挂经幡祈福，观赏世界高城的全景日落
32Hike in G318
在长青春科尔寺
感受藏区信仰的力量
参观仁康古街
谛听喜马拉雅的梵音
东山顶挂经幡
欣赏“天空之城”绝美日落
高品质食宿
旅程舒适度很重要
2026年住宿再升级！32号全程精选当地排名靠前的酒店，充分保障大家对高原的适应以及良好的睡眠。*若遇满房则替换同级/同品质住宿
巴塘升级国际知名品牌4钻酒店
酒店位于中国大美自驾线路之一318国道进藏必经之路，平均海拔2580米，是沿途300公里内海拔较低之处。酒店拥有设施完备且舒适的客房、多功能会议室、甄选美食餐厅和丰富的娱乐设施，是旅途中理想的休憩之所。
则巴村升级当地设施、位置俱佳的观景民宿
理塘入住当地绝佳弥漫式供氧酒店，舒服入睡
在行程中海拔绝高的理塘，我们精选洲际旗下当地绝好品质绝高的弥漫式供氧酒店，住过的伙伴都说“能在房间里跳锅庄”“地暖好像蒸桑拿”，确保大家在高海拔地区也能拥有舒适睡眠。
精品小团＋便利大交通
成都集合，稻城亚丁解散
成都集合，稻亚解散，飞机/高铁可达
每日都有航班直飞成都、广州等地方，集散方便
2026用车升级，9-28座正规旅游车出行
日均车程合理，将时间花在绝美的风景区间
√除了D2车程较长，其他时间都控制在4h左右
√9-28座旅游商务车，充分照顾到行程的舒适性
√绝大程度将时间留给风景，欣赏川西沿途风光
√32号领队全程带领，无购物潜规则
Destination Description
我们的旅程·关于目的地
01.格聂南线
格聂南线是观赏“四川第三高峰”“康南第 一峰”格聂群峰的绝佳路线，位列“四川三大经典徒步路线”之一。我们驱车直达海拔4770米的铁匠山垭口，真正进入神山之境，垭口高处，格聂群山出现在天幕尽头。
凌厉的雪山，壮观的冰川，宝石般的海子，原始森林……景观丰富，地貌多样。
◎ 格聂之眼
走入神山高山草甸中，如果从上俯视圆形湖泊
仿佛地球表面睁开了清澈的眼睛
● HIKE MOMENT：格聂经典徒步C线精华段
全程2天轻装徒步体验，共计约11km，1星难度，新手友好
D4措普沟环湖徒步4km，累计爬升50m，绝高海拔4130m，森林木栈道为主；D6格聂一棵树徒步7km，累计爬升300m，绝高海拔4100m，高山草甸为主。
02.高城理塘
“不到理塘，不算川藏。”因丁真火遍全网的理塘，是藏民心中除了雪山，绝接近天空的地方（比拉萨海拔还要高）。神山、圣湖、大草原，理塘有着未被侵扰的原始净土，更是仓央嘉措的转世之地，孕育了无数活佛的圣灵仙境。
◎ 理塘藏语“勒通”，意为“平坦如铜镜的草坝”
县城所在地为大山环抱，中间是一个巨大的草坝子
◎ 仁康古街、仁康古屋、康巴人博物馆、天空之城诗歌馆、藏戏馆（视当日开放情况安排）
深度感受当地的佛教文化和康巴游牧文化
03.措普沟
措普沟位于川西甘孜州海子山下巴塘县，东起毛垭坝与理塘县接壤，西至海拔4860米的亚素高山，浓缩了川西藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙，被誉为「康巴第 一圣湖」。
◎ 318国道上的宝藏目的地
在这里，我们能欣赏到雪山、高寒湿地、滚烫的地热温泉
◎措普寺，“宁玛”派寺院
背依扎金甲博神山，面措普沟而建
◎ 青藏高原绝大古冰体遗迹-海子山
04.姊妹湖
姊妹湖也叫「眼镜湖」，沿着G318国道往西而行，翻过沙鲁里山脉中段的一个垭口，拐个弯就能看到一幅圣洁美景——两处碧蓝澄澈的湖泊，静卧海子山上，周遭雪峰皑皑，像雪山的两滴眼泪，《中国国家地理》曾以此景作为期刊封面。
05.车观毛垭大草原
毛垭大草原海拔3700米以上，是川西高寒草原，位于四川省甘孜州理塘县县城以西，沙鲁里山脉中绝大的山间草原，曾被《中国国家地理》评为「中国绝美的六大草原之一」。
08-08出发
领队：刺猬
第一次去成都，在玉林路听歌喝酒，把烟火气装进胃里；第一次走进川西，在康定、理塘、巴塘的经幡下，感受信仰与风土的温度。
这一路，眼睛和灵魂都在被狠狠治愈：
措普沟的碧水蓝天，像打翻的调色盘；
则巴村的星空下，和队友一起等来英仙座流星雨，是此生难忘的幸运；
清晨拉开窗帘，日照金山撞进眼里，相信这份光芒会保佑我们一整年的幸福！
徒步格聂神山，更是把“震撼”两个字刻进了DNA！花海、森林、云海、神山……一路“哇哇哇”个不停，每一帧都是给灵魂的顶级洗涤！
最后，必须把最高级别的赞美给我们的神仙领队——刺猬！
专业度拉满：徒步经验丰富，知识储备超强，安全感爆棚；
️ 细节控天花板：每晚打电话询问身体状况，沿途不断制造惊喜；
浪漫制造机：在措普沟湖边听藏歌，吃他一路背上山的哈密瓜；在格聂神山下，喝他亲手调制的雪山咖啡；
神仙摄影师：随手一拍就是大片，每一张都精准踩在我的审美点上！
太多太多的意外惊喜，组成了这趟无可替代的旅程。格聂南线，后劲太大了！️
08-08出发
领队：刺猬
初涉高原 总担心天气不好 路况不好 高反严重等情况 然而实际上 这些担心都是多余的 整趟旅途都被晴空所偏爱 日日都有蓝天白云作伴
高原天气总是多变的 到红海子时 前脚刚踏出车门 暴雨就骤然袭来 却又在即将返程之际 阳光普照 露出了红海子湛蓝透亮的一面 在措普沟时 本以为晴天可以持续 却在离开时突然暴雨 众人皆跑到帐篷下栖身避雨 真是戏剧性满满
这趟旅程是幸运的 收获了许多人生“第一次”———第一次看到真正意义上的星空 银河 流星雨 第一次看到日照金山 感受山峰渐渐被镀上金光 更幸运的是遇到了一群洽谈的团友 稳健从容的司机超哥以及负责任 会拍常出片 户外经验超丰富的领队刺猬 两人合作为此趟旅程保驾护航 所有精彩瞬间都被认真记录 即使在炮弹坑我们也能欢声笑语
一趟完美得无法形容的旅程 戒断中…
08-08出发
领队：刺猬
08-08出发
领队：刺猬
08-08出发
领队：刺猬
感谢可爱的刺猬领队！细心周到呵护关怀！知识渊博娓娓道来！精品32号拥有精品领队！
幸会遇到似家人般的小伙伴！在炮弹坑路上一起高歌一起摇摆！
美好的时光总是短暂的，但眼里看到的格聂神山，浩渺的星河灿烂，十年不遇的英仙座流星雨，扑面而来的满天遍野的草原花海却会永留心间！
期待再看世界，期待有缘再重逢！
08-08出发
领队：刺猬
08-08出发
领队：刺猬
而更让人热泪盈眶的，是那些可遇不可求的瞬间。夜里营地熄灯后，抬头便是璀璨银河，英仙座流星划过，整片夜空像在为我们放一场盛大的烟火。而第二天清晨，当我们还沉浸在流星雨的浪漫中时，日照金山又幸运降临，金色的阳光从山顶一点点蔓延。那一刻，寂静中只有快门声和轻轻的惊叹，所有人都被这份神圣的壮美震撼。
这份旅途的完美，除了老天赏脸，更要归功于两位幕后功臣。领队刺猬是我们此行最大的“宝藏”，他就像一本行走的高原生存手册，从海拔适应节奏到徒步呼吸技巧，讲得既专业又通俗，让我们每一步都走得踏实安心。最让人感动的是，他背包里除了公共装备和急救物资，竟然还塞着沉甸甸的哈密瓜和户外手冲咖啡器具。在海拔四千米的雪山下，当他把一杯热腾腾的手冲咖啡递到我们手里时，那种幸福简直奢侈得不真实。他还特别擅长抓拍，总能找到意想不到的角度，把我们在花海跳跃、对着雪山背影、仰望星空的瞬间都定格得如同大片。
还有我们的司机师傅，必须单独为他点赞。格聂的路况复杂，盘山道、碎石路、急弯一个接一个，但师傅的车开得稳如磐石，速度把控得恰到好处，让我们在车上能安心补觉和看风景，真正做到了“一路保驾护航”。
一趟完美的旅行，是天时、地利、人和的集合。感谢32号安排了这样经典又充满惊喜的路线，更感谢领队和司机用他们的专业与温度，把这趟格聂之行变成了我记忆里无法复刻的篇章。山水有相逢，以后的山野之路，我还会继续跟着32号走，去遇见更多的星辰与雪山。
08-08出发
领队：刺猬
08-08出发
领队：刺猬
08-08出发
领队：刺猬