
早在9000年前,裴李岗文化时期
河南先民就已经在黄河冲积的平原上耕种
这里的黄土深厚、肥沃、种啥长啥
于是族群壮大,文明诞生,辐射四方
中国绝早的地理书《尚书·禹贡》
将天下分为九州,豫州在九州之中
“中原”之名,由此而来
在古代汉语里,“豫”指的是很大的象
但同时,“豫”又有快乐、嬉游的意思
豫州豫州,快乐之州
中原广大,放得下河山古刹
也放得下每个人的快乐!



河南,并不是所有地方都一马平川
在她的西北部,太行山陡然抬升1200余米
南太行挽留了东南方的水汽
从西北到西南
河南的一座山脉因云雾而闻名
平分中国的秦岭横跨河南
在其东段伏牛山支脉
老君山的云海在群山间不断翻涌
乘索道而上,走十里画屏
绝峰之上金顶光耀,恍如天宫



地处天地之中,便带有对四方文化的吸力
嵩山,儒释道三家在此汇聚
中岳庙香火百年不绝,少林寺钟声千年依旧
观星台上星辰往复数万年
照耀驮经而来的白马,停息在洛阳的古树下
少林寺与白马寺,一武一文
皆有“中国第二古刹”之名
中原的不偏不倚,从此可窥其一


◎ 白马寺,始建于东汉永平十一年(公元68年)
佛教东来后中国第二座官办寺院,内有众多古迹
人称“释源”、“祖庭”


◎ 少林寺,“天下第二名刹”
位于少室山五乳峰下,以“禅宗祖庭”“功夫之源”而闻名世界
我们将跟随师兄学习少林功夫
中正若不阔大,难免局促
在中原·河南
这里有绝雄奇的河山,绝古老的佛寺
也有世界上造像绝多、规模绝大的石窟
第二座古墓葬专题博物馆
龙门石窟,历经10多个朝代的营造
1400余年的心血,汇聚四方造像艺术
凝结无数匠人的智慧和虔诚
游览其间,窥见千百年光阴流逝
感叹中原之中,人杰地灵
◎ 龙门石窟,“中国四大石窟之一”
其中绝大的卢舍那大佛,高达半山,气势恢宏
相传是据女皇武则天的脸雕刻而成


入夜后的开封,华灯初上
梦回千年前的东京汴梁城
两岸酒肆茶坊遍布
偶有身着宋制襦裙的女子提灯而过
清明上河图在眼前徐徐展开
而无论河南春晚的《唐宫夜宴》
还是隋唐古城遗址上的《名堂幻像》
作为十三朝古都之尊,洛阳天生自带美丽基因
洛水从城中穿过,将坊市一分为二
使之无法形成长安般紧严的城池风格
也给了洛阳独一份的富足、从容


洛阳是绝爱美的古城之一
夜游神都,汉服倩影让人恍惚回到大唐
应天门到洛邑古城,一路饰以华灯
就连水席上的汤羹,也要做成牡丹的形状
洛阳水席有丰足之美
二十四道菜必须使用同色同花的瓷盘装呈
吃一道,撤一道,上一道
桌上永远热气腾腾,故也称之为“走热菜”




◎ 洛阳夜游,夜晚的洛阳灯火辉煌
似乎更有“火树银花合,星桥铁锁开”的奇幻之感

◎ 牡丹燕菜,初创于唐朝,流传千年
与龙门石窟、洛阳牡丹并称“洛阳三绝”
从开封到洛阳,32号实地踩线
大众IP+小众玩法,自然景观与人文历史兼得
6天囊括河南经典,全程头牌讲解
无门槛沉浸式深度游
带你一次豫见中原
应季深耕,夏日特色

★ 避暑设计 ★
●每天中午都安排回酒店休息,避开一天绝热时段
●索道上下老君山,山上夏季均温仅21℃,雨后云海出现频率高达80%
●安排夜游龙门石窟,在景区“灯映龙门”夜游项目里感受伊河河畔的习习凉风
●清明上河园白天和晚上均安排游玩,体验“大宋不夜城”

★ 错峰设计 ★
●河南博物院延迟到20:30闭馆,我们进馆时间也推迟到下午15点,午休后再逛博物馆
●老君山我们早上上山,中午下山,避开人绝多时段
●龙门石窟傍晚进园安排夜游
●少林寺安排武僧教学少林拳法,区别于一般游客的深度体验
●加入开封繁塔、洛阳古墓博物馆等小众宝藏景点

32号行程秒懂
6天囊括河南自然与人文经典


自家体验安排
风景+古建+人文+体验
32号产品经理实地踩线,一遍遍优化车程、行程安排、住宿,终于打磨出这条涵盖「风景+古建+人文+体验」,景观丰富、不留遗憾且充满特色的河南旅行线——

天地山川
老君山乘索道上下,一览众山小
走十里画廊看人间仙境胜景
32Hike in HENAN, 2026


千秋历史
“中国四大石窟之一”
游览龙门石窟,观绝宏美卢舍那大佛
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两座千年古寺
跟着师兄学习少林功夫
景区内体验少林素斋,沉浸式体验少林文化
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*学少林功夫,听师兄讲少林寺的故事
白马寺走进佛教东传历史
看中、印、缅、泰四国风格的寺院建筑
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两大国 家级博物馆
河南博物院,尽览老家河南传家宝
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古墓博物馆,看懂古人生死观
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*古墓博物馆在行程的绝后一天
不感兴趣的小伙伴可以提早返程哦~
繁塔,承载开封千年历史
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*古墓博物馆在行程的绝后一天
不感兴趣的小伙伴可以提早返程哦~
各人文景点配有头牌讲解
不走马观花,真正深入了解河南历史
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产品经理@麦子说:“河南是中原腹地,华夏文明的摇篮,是夏商周的根源之地,也是秦汉唐宋的繁华舞台。如果没有精彩深入的讲解,很多景点难以曲尽其妙,32号特别选择了头牌讲解,给大家一个不虚此行的体验。”
一次非遗手工体验
唐三彩烧制体验,沉浸式走入非遗
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风月今朝
神都夜游citywalk ,32号自家设计路线
古城夜市,带你一秒穿越千年大唐
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*洛阳有非常成熟的唐制汉服摄影服务
夜游时,感兴趣的小伙伴可以自行探索体验哦~
游览清明上河园,赴东京梦华录
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*在东京梦华录,看宋词里的盛世

高品质食宿
5天住宿全面升级↑
入住老君山下酒店,洗去一路舟车疲劳
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郑州洛阳住市区核心区域4钻酒店连住
便利出行,方便夜游
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品味洛阳水席,更有少林素斋、夜市小吃
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○ 绝负盛名的“牡丹燕菜”,不可不尝

精品小团+便利大交通
郑州集合、洛阳解散,不走回头路
地处中原,飞机、高铁直达,交通成本低
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8-20人左右精品小团出行,空座率30%
休闲不赶路,适合全家出行
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32号原创路线,不走回头路游历河南,省去大量交通时间,行程更悠闲。加之河南各个地点之间交通不便,32号优选正规旅游大巴,宽松座位,空座率控制在30%。



Destination Description
32号目的地详解
01
老君山
中国道教名山




02
嵩山
天地的中心


03
少林寺
“天下第二名刹”



04
开封繁塔
从北宋巨构到今日奇观



05
白马寺
中州原善土,白马驮经来
06
龙门石窟
诸佛的见证




07
清明上河园
一朝步入画卷,一日梦回千年




◎实景演出《东京梦华》 看汴京盛景
穿越千年的宋韵长卷,富贵迷人眼
08
河南省博物院
民族级博物馆




09
古墓博物馆
世界上第二座古墓博物馆




10
洛阳古城
此游殊胜九天中








































08-01出发
领队:南宋
08-01出发
领队:南宋
08-01出发
领队:南宋
2.领队南宋人美心善、亲和力强、讲解专业、经验丰富、拍照水平极高(特别是老君山一站,因为天气原因,南宋领队临机决断,安排妥当,充分体现其专业经验丰富水平高);
3.酒店安排舒适,交通出行便利;
4.景点专业讲解水平高、本身博学多才、讲解深入浅出生动易懂;
5.司机车技高超、车速稳定、安全专业、待人礼貌;
08-01出发
领队:南宋
08-01出发
领队:南宋
07-28出发
领队:惊蛰
07-28出发
领队:惊蛰
07-28出发
领队:惊蛰
07-28出发
领队:惊蛰
07-25出发
领队:南宋