32号 - 活动详情

【蜀道行】阆苑一梦云烟剑阁，川东4日

剑门蜀道轻徒步

阆中古城品三国

三星堆大咖讲解

成都

剑门关

阆中古城

金牛古道

2380

元/人

活动详情

行程与准备

费用与须知

评价

这或许是历史上一个耐人寻味的瞬间

——

一个青年身在繁华都市

现实是处处受阻，故乡隔着重重关山

百感交集间，一句话落在纸上

蜀道之难！难于上青天

因为诗仙盛名，蜀道成为人人的向往

这也是激动人心的瞬间

跨关楼“结界”，逆时间而上，步步千年

这段距今1700年的入川必经之路

有三国叙事的宏大，也有关山行旅的细腻

撷取450公里剑门蜀道的精华段

不必再像古人一样望山兴叹

越雄关、乘索道、轻徒步

观赏诗人同款瑰丽奇谲的“蜀道图”

与遥远的心灵同频共振

剑门关七十二峰宛若利剑

古柏联袂，枝桠参天

漫步云栈，环崖走壁，顿生时空倒错感

“之”字型鸟道沿着断壁开凿

绝大落差达到110米，绝窄处仅15厘米

近乎垂直的山路让人“怦然心动”

金牛古道，与熊野古道比肩

石板青青，老树郁郁

既是盛夏是也能保持24度的清凉避暑地

也是堪称精粹版“蜀道博物馆”

而翠云廊一如齐名

万株千年古柏拥出遮天碧云

在石板路上投下如秦汉时的绿荫

32号撷取其中绝精华段

3km+2km，一次穿越古蜀与三国

翠云廊，古柏枝枝相覆盖，形如长廊的拱顶▲

金牛古道有20厘米深的车辙痕、5厘米高的防滑坎

3种不同形制的拦马墙▲

青山拥四围，秀水绕三方

千年蜀道上曾经的古国旧都，巴蜀要冲

阆中古城2300年间伫立嘉陵江

这方“阆苑仙境”引得诗圣杜甫为之作诗

画圣吴道子亦为之作画

同为“中国四大古城之一”

阆中名气或许不如丽江、平遥、徽州

于此来一场citywalk，你会发现

它是绝具古城之魂的一个

在中国仅存的唯二贡院

听听“四川出科举状元绝多的地方”故事

茶楼里乡亲们围坐聊天、打长牌

街巷中，巴象鼓舞，川北皮影，热闹非凡

这个“中国春节文化之乡”

把每天都过成了节日

◎ 古城也是文化大观园，方中有天地，圆内有乾坤

一步千年，一眼千年

灿若星河的文明沿着蜀道排布

世事如沧海

只要这一刹那我们曾经历过

就是属于我们自己的历史

路线 //【蜀道风流】剑阁古道+阆中古城4日

心动理由 // 32号亮点速览

✔ 踏两段蜀道、访一座古城、穿越川东三大IP

✔ 全程奉上古风住宿+小众地道体验+巴蜀风味

✔ 请2休4，小众度假，4-65岁都可以参与

32号行程秒懂

每日行程线路安排

Day 1-2

成都-清凉铺-普安镇-翠云廊-入住剑阁县

Day 3-4

剑门关-阆中古城-成都

No1

剑门关

“天下第一雄关”

距今历史1700年

No.2

古金牛蜀道

比肩熊野古道

精华版“蜀道博物馆”

No.3

翠云廊

万株千年古柏

No.4

阆中古城

“巴蜀要冲”

距今历史2300年

No.5

成都

“天府之国”

线路设计理念

三大古迹，别样蜀地风情

四川有“四绝”——九寨之奇、峨眉之秀、青城之幽、剑门之险。前三者已成旅游胜地，惟独剑门雄关，却像被人遗忘的角落。

32号深耕四川多年，玩法不再局限于西部的藏区和雪山，这次我们以蜀道为原点，围绕剑门关阆中古城，从成都的闲适穿越回三国的巴蜀，开启一次穿越千年的小众度假。

自家体验安排

4天时间，全年龄段适配

「千年古道」剑阁，精选3段蜀道轻hike

32 Hike in Northeast,Sichuan

32号全新升级玩法，带你在剑门关重走蜀道——缆车+观光车，将有限的精力留给绝好的景点。北门进南门出，不走回头路，领略更多剑门风光。

轻徒金牛古道精华段5km，享盛夏清凉徒步

32 Hike in Northeast,Sichuan

翠云廊风景精华段，行摄「绿色长廊」

32 Hike in Northeast,Sichuan

车步相结合，阆中古城自家3公里citywalk

32 Hike in Northeast,Sichuan

citywalk版本迭代5.0，区别市面99%走法

√ 走得少-3km轻徒步，含观光车，点线面俱到

√ 看得多-10+观光点，专业讲解+领队带领

√ 吃得好-阆中地道美食尝鲜，100%值得一试

皮影戏观赏，亲身体验演绎

32 Hike in Northeast,Sichuan

高品质食宿

你的舒适很重要，每一程都精致

*若遇到满房，将替换成其他同等级酒店

一晚阆中，古城绝近的五钻花园酒店

入住面对嘉陵江，距古城汉桓侯祠仅200米

一院一景，仿古园林风格。园中有院、院中有园。入住其中会有梦回阆苑仙境，穿越古蜀的感觉。

剑门关/成都宿当地四钻酒店，高性价比

精品小团＋便利大交通

成都集散，高铁/飞机直达

日均车程3.5h，分段乘车，舒适度高

不像川西盘山公路多，川东身处盆地，整体路况很好，基本上是高速公路，行车舒适度高。几大景点游人相对较少，历史文化底蕴深厚。

精心挑选当地特色美食，大饱口福

Destination Description

我们的旅程·关于目的地

01.「千年蜀道」剑门关

剑门关是中国古代一条建造时间绝早、存在年代绝久跨越朝代绝多、沿用时间绝长线路艰险复杂、战争达数十次的古交通要道。

绵延数百里的大剑山，到处悬崖峭壁，是隔开蜀与汉中的天然屏障，但有一处却有个天然的豁口，就是这剑门关所在地。

◎ 剑门关古蜀道云集，南门-关楼一段是其标志

“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开”说的是这里

◎ 关楼-绝壁廊，自然景色更为突出

林木葱葱，溪流淙淙，廊亭栈桥可供歇息

◎ 鸟道，集齐雄、奇、险、峻四大特点

长度虽短，但绝大落差达到110米，绝窄处仅15厘米

行走其中，亲身体验蜀道天险

02.「蜀道精华」金牛古道

金牛古道是古蜀道的核心主干道，专指从成都经广元（剑门关）至汉中的古代驿道，因战国“石牛粪金”传说得名，是历史上使用绝久、地位绝重要的蜀道，堪称古蜀道网络的主动脉。

行走于金牛古道上，低头是温润古朴的青石板，抬头是遮天蔽日的古柏树。徒步其中，仿佛能够听到马铃声从远方传来，是非常有古韵的一段徒步体验。

◎ 如今金牛古道得到较好的维护，

整体为青石板路铺成的路面，穿插一点水泥路

路面平缓，难度低不废腿

03.「蜀道奇观」翠云廊

”三百里程十万树“，翠云廊是剑门蜀道的一段。近万株苍翠的行道古柏组成的绿色长廊，以剑阁县城为中心，东至阆中，西至梓潼，北至昭化，像绿色巨龙，蟠环在在300余里的古驿道上，虽经经千古沧桑，仍然生机盎然。

04.「千年古城」阆中

在阆中，一直有“阆苑十二楼”之说，明清古民居连接成片，鳞次栉比的楼阁高低错落，这一片丹青画卷有着别样的韵律感。

作为四川曾经的政治中心，阆中还保留了张飞庙、观音寺等许多历史遗迹。从文庙到贡院再到川北道署，彷佛走了一遍古代文人的人生之路。

◎ “阆中风水第一楼”中天楼是古城风水坐标所在

古城街道以它为轴心展开，登临可俯瞰古城全貌

◎ 阆中保留了张飞庙、观音寺等许多历史遗迹

◎ 我们可以走走逛逛，品尝张飞牛肉，保宁醋泡脚...感受当地浓厚的古城生活气息

◎ 了解川北皮影的历史，观看皮影戏

有人说：

“时间可以伸缩和折叠，唯独不能倒退”

但短短4日，品味蜀道风流

似乎能打破这个定论

踏一次蜀道，访一次阆中古城

凝伫灿烂的三星堆文明

身处不同时空，又和先民同享一种滋味

......

穿越古今千年

我们越走越远，也将越走越近

具体行程

详细行程（共4天）

DAY1

(8月15日)

【初抵成都】全国各地飞抵成都

全天集合

各位小伙伴们从全国各地到达锦官城——成都。按照32号行前指引自行前往酒店办理入住。如果早到的小伙伴可以逛逛成都市区的景点：【武侯祠】、【宽窄巷子】、【春熙路】等，寻觅街头的地道小吃，观川剧变脸戏，品一碗地道的盖碗茶等等

重要须知

1.集合日当天到达成都指定酒店前台，报32号+姓名，提供身份证办理入住。全天可在成都市内自由行，有需要攻略的咨询领队；
2.四川地区饮食以川菜为主，口味偏麻辣。不能吃辣的小伙伴请提前告知餐厅

餐饮

全天用餐AA或自理

住宿

成都市精品酒店一晚

DAY2

(8月16日)

【蜀道轻徒】成都-金牛古道-翠云廊-剑阁县

上午

沿着高速前行，城市越来越远，山越来越高，【古蜀道】便正式来到我们眼前。我们选择其中精华的一段来一场休闲轻徒步，感受这蜀道交通活化石。石板上有防止打滑的刻痕，有曾经马儿饮水的水槽，还有防滑带遗迹，穿行于千姿百态的古柏构成的甬道中，好似在于曾经的商贾对话

下午

下午继续古道之旅，来到【翠云廊景区】，这里是由近万株苍翠的行道古柏组成的绿色长廊，被誉为“世界第一古道”。穿越其中，看道路两旁古柏参天，巴蜀故事回响在古柏青石板之间，行走的每一步都像在千年诗卷中漫步

餐饮

包含早餐；午餐/晚餐AA或自理

住宿

剑阁县精品酒店一晚

交通

全天约285公里，4.5小时。这里的车程只是车辆行驶时间，不包括停留和用餐等时间

徒步

清凉铺到凉山铺徒步约3km，翠云廊一段徒步约2km

DAY3

(8月17日)

【漫游剑门】剑阁县-剑门关景区-入住阆中古城

全天

早餐后进入【剑门关】景区。剑门关在古时是出汉入川重要关口。因李白《蜀道难》中“剑阁峥嵘而崔嵬，一夫当关，万夫莫开”而闻名。今天我们将花上大半天时间行走在剑门之中，脚踏历史与沧桑。来到鸟道，体验一把“西当太白有鸟道，可以横绝峨嵋巅”的惊险刺激；乘上剑门缆车，远眺剑门绝壁。再穿过关楼，一览雄关天堑的壮阔。适时结束游览，乘车到达【阆中古城】办理入住

晚上

大家可以自由安排在阆中的闲暇时光，逛逛古城夜景，或者钻进小店体验一把特色醋泡脚，尽享小城闲适

重要须知

1.剑门关缆车和接驳车受天气影响较大，如遇缆车停运，我们将在行程结束后退回缆车费用
2.我们的行程包含两段缆车，若无法体验鸟道，可以选择自费搭乘额外的缆车上山

餐饮

包含早餐；午餐/晚餐AA或自理

住宿

阆中古城精品酒店一晚

交通

全天约160公里，2.5小时。这里的车程只是车辆行驶时间，不包括停留和用餐等时间

DAY4

(8月18日)

【奇遇阆中】阆中古城深度游玩-成都（散团）

全天

这座集中国风水、三国文化、汉文化为一体的古城，可能是中国四大古城中，最传统最朴实无华的一座。今天在阆中，不仅仅为大家安排了一场皮影表演，还有一场精彩的citywalk等待大家。我们跟随领队和讲解，行走在古城的每个角落。在阆院第一楼【中天楼】登高望远、远观【南门楼】的古城墙、在【贡院】了解科举文化、走进【张飞庙】感受一把三国风情。走累了，不妨再尝尝阆苑三绝，让节奏慢下来，还原旅行最初的样子。结束行程后返回成都散团

散团点位

到达成都预计18点左右，解散地在【太平园地铁站】

回程建议

双流机场回程请购买20点30及之后的航班，天府机场回程请购买21点30及之后的航班

餐饮

包含早餐；午餐/晚餐AA或自理

住宿

不含今日住宿

交通

全天约280公里，3.5小时。这里的车程只是车辆行驶时间，不包括停留和用餐等时间

活动准备

装备要求

1、各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。

2、个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等，不一一列举。
3、换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等。
4、自备一些喜欢吃的零食、沿途可以随地采购食物。
5、换洗衣物（白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）
6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。
7、消毒湿纸巾会让出行更方便。
8、最好带行李箱+1小背包包，拉杆箱用来放旅途中不用随身携带的物资。小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

其他提醒

景区多在山地，早晚温差大，大家一定要注意保暖、防晒和穿着舒适。

随时携带一些必备药品，如感冒药、预防高原反应的药物等。当地蔬菜水果较少，建议大家每天注意维生素的摄入。

另外喜欢拍照的美眉们可带一些鲜艳的服饰，方便拍摄唯美的照片。

藏族地区禁忌

西南地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记领队宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。西北与东南有地域差异，大家一定要做好心理准备

忌食狗肉、马肉、驴肉。

不经许可，不要偷看藏族天葬。

藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。

藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地区禁忌：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克等十余个民族)

忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。

风险提醒

本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：

1）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；

2）动植物伤害：蛇咬、蜂蜇、蚊虫侵扰、有毒植物；

3）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力、中暑；

4）其他：交通意外、缺水断粮等。

活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

5）点击查看【中高风险活动安全告知书】

免责声明

1. 活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。

2. 点击查看【户外旅行活动免责声明及安全警示】

活动说明

本活动由广州三十二号国际旅行社有限公司自营;

旅行社许可证:L-GD02356 查看许可证 >>

适宜人群

本活动谢绝孕妇参加；

本活动谢绝携带未报名的婴幼儿参加；

本活动谢绝私自替员参加活动；

本活动谢绝携宠物参加；

本活动可报名的年龄范围为5-60岁。

旅游费用

2380元/人

单房差说明（仅限境内活动）：

如因个人需要独占一个房间的，需和领队协商且单房差由个人承担

活动成行说明

1）未达到成行标准的活动，32号将会提前5天宣布是否成行出发

2）建议小伙伴们先报名活动，32号宣布成行了后再安排买机票。即使没成行，活动费用全额退款，也无机票的损失

3）报名后，在活动没成行之前，任何时候退出均可全额无损退款

儿童费用

1）2大1小或2大2小一间房：儿童不占床，退房差500

2）1大1小一间房：儿童占床，与成人同价

3）此处儿童指5-12岁，若超过12岁，需与领队沟通

4）儿童先按成人价报名，后续根据实际情况退差价

费用包含

1.交通：D2至D4包车往返交通费用及司机吃住费用

2.住宿：全程3晚住宿，入住当地较好的酒店

D1成都市酒店1晚

D2剑阁县酒店1晚

D3阆中古城酒店1晚

3.门票：

D2翠云廊景区门票

D3剑门关景区门票

D3剑门关1号索道上行单程票

D3剑门关2号索道下行单程票

D3剑门关仙女廊至绝壁廊接驳车票

D4阆中古城门票

D4阆中古城指定路线接驳车票

4.体验：

D2翠云廊景区讲解费用

D4阆中古城讲解费用

D4阆中古城皮影戏费用

5.餐饮：

包含D2至D4三顿早餐费用

6.活动策划组织费

7.领队服务费

8.赠送32号原创炫彩头巾，徽章

费用不含

1）各地往返大交通

2）除包含早餐以外的餐饮费用，不占床儿童部分酒店早餐需另行付费

3）自费景点和活动项目（如：5岁以下儿童/65岁以上老人无法体验剑门关鸟道，需自费50元搭乘2号索道上山）

4）其它个人消费

5）单房差：单个报名活动的小伙伴，我们会根据单个报名顺序安排同性拼房，活动将满时限定报名性别，尽量避免单房出现。如主动要求单住的朋友，我们提前告知需补单房差（本期单房差为500元）

赠送服务

报名活动赠送旅行意外险一份，活动出行期间生效。保险理赔电话：参见保单。

活动成行

本次活动8人成行，若人数不足将延期或取消。如因预定资源受限，32号将临时调整成行人数、满员人数，以及调整报名截止时间。更多活动招募信息请进活动咨询群了解。

服务约定

1）支付旅游费后即报名成功，名单请看顶部

2）旅游费用中如包含交通、门票、住宿等各项支出费用，该部分费用对应的票据属于价内物资，归属权应为32号所有，领队将回收该部分票据，32号将以该部分票据作为费用支出的入账凭证

3）自2025年3月1日起，32号为了保障用户权益，让大家放心决策，执行新退改政策：

● 活动中代订的大交通（机票、火车票）在退出后按照实际产生的损失扣款；

● 活动成行后即预定各项资源（如酒店、机票、火车票、包车、项目等），退出活动可能导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除导致无法退回，需按以下规则扣除相应应扣款，具体可咨询32号领队或成行群工作人员；

● 活动未成行，退出活动全额退款；

● 08月04日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*0%】(如有火车票退出需按铁道部扣取规则扣取退票损失费，其它全额退款)；

● 08月08日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*20%】；

● 08月11日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*40%】；

● 08月14日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*60%】；

● 08月15日23时59分前退出活动，应扣款 =【旅游费用*70%】；

如该应扣款不足以抵扣实际预定费用损失，则以实际预定费用损失为准；

● 由于部分产品涉及的资源(如特殊酒店/假期高铁/特别体验项目/火车票/部分国家或地区的境内飞机票等) 存在稀缺性，32号会在活动成行后尽快落实锁定，并提前支付全部或部分款项给合作方，32号会在预订前在成行群做充分告知，如您申请退出后这笔损失不可挽回，则需承担该部分损失。

● 学分为活动经验值，未参加活动学分不发放；

● 不接受替员参加；

4）【单房差说明】

1、工作人员为同性别团友或领队安排拼房。如需跟亲友同住一间房的，请在报名时联系工作人员沟通确认是否可以安排；

2、需独住1间房的，请在报名时告知工作人员，补1份单房差独住1间房。如在活动出行期间提出需独住的，则须补全额房费（即2份单房差），同时也有可能遇到无房不能满足需求；

3、家庭参团出现落单人员时，不可指定拼房对象，须听从工作人员安排；

4、超龄老人和未成年人出行需家属陪同，不安排与其他团友拼房；

5、儿童出行不占床位的，不含酒店早餐，活动结束后退回1份单房差。如需含早，可用餐时联系酒店补缴，具体费用以酒店收费为准；

6、亲子活动，以家庭为单位排房，如出现落单或单人报名的，须补单房差；

7、若客人无法接受工作人员的拼房安排，则须补单房差入住。

5）代金券说明：

● 用户购买的1日兑换券、100元券，按该券的退款规则处理；

● 活动延期或取消的，代金券退还；

● 代金券不能用于报名团建及定制活动；

6）统一在集合点上下车，不接受中途上下车

7）所有报名者需提供正确的姓名及身份证号

8）领队有权根据情况调整行程，以保证活动顺利进行

报名须知

● 请您在报名及出行前务必关注自身身体情况，“如在旅途中不幸感染疫病，相关治疗费用及自身其它连带损失，将由出行人自身承担，与32号或他人无关。”

● 本活动因涉及户外徒步、长途坐车、刺激项目等情况，报名人需确保身体健康适宜旅游，有高血压、心脑血管疾病、传染性疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等情况游客谢绝参加。代他人报名者，须准确了解被报名人的健康情况是否满足本线路要求。

● 根据旅游法相关规定，18周岁以下未成年人需由监护人陪同参团，并全程由监护人负责照顾。

● 本活动谢绝未报名的用户参加（含未报名婴幼儿）。为了他人健康及活动体验，本活动谢绝携带宠物参加。

● 报名时务必根据系统要求提供准确、完整的信息，以免产生预订错误影响出行。如因您提供信息错误而造成的损失，将由您自行承担。

● 工作人员将根据住宿预定情况进行排房，拼房原则为同性别团友拼房。如需跟家人/朋友同住一间房的，需在报名后告知工作人员。如单人报名要求单独住一间房的，需联系工作人员确认是否能安排，如可安排，单房差费用自理。

● 如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、学生证、医护证件等可能享受优惠的特殊证件，请在报名后一天内联系工作人员告知并提交相关资料。因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

● 部分景点可能需要游客的个人信息进行门票提前预约（出行携带证件需与出票证件一致），如因景区门票售罄等客观原因导致该景点无法参观，32号将为您更换其他景点，所产生的费用多退少补。

● 行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响，无法保证与活动介绍中的展示保持一致，游客报名即表示知晓并理解本情况。

● 活动介绍页展示的导游领队，可能并非最终实际带队领队，32号有权根据活动安排等实际情况进行调整，游客报名即表示知晓并理解本情况。

● 本活动行程实际出行中，在征得客人同意的前提下，领队可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间等），以确保行程顺利进行。

● 如活动遇上不可抗力的因素，如交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或变更时间、机场关闭、景区关闭等情况，或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，32号将尽最大努力协助办理行程变更事宜，如产生差价，多退少补。

● 如因不可抗力导致活动出发前取消或中途取消剩余行程，按照《旅游合同》约定，旅游费用将会扣除已支付给履行辅助人且无法退回的部分，余款退还到原支付账户。

● 游客如因个人原因中途临时退出活动，需签署离团协议，离团后的一切安全责任和费用均由该游客自行承担。离团过程中，团费包含的未发生且可退回的费用可退回给游客，实际退费金额以旅行社折扣价为核算依据。32号已支付给履行辅助人且无法退回的费用，无法退回给游客。

● 在活动行程中，景区、餐厅、休息区等地存在非32号安排的购物场所，32号提醒您，理性消费并索要凭证，如产生消费争议，将由您与售卖商品的商家自行解决。

● 32号践行“可持续旅行观”，鼓励大家环保、低碳出行，倡导大家自带水杯/水壶，减少因旅行对环境造成的负担。因此在行程中我们将不发放瓶装水，敬请理解。

● 攀岩、漂流、游泳、潜水、溜冰、滑雪、戏雪、热气球、高山索道等活动项目存在危险性，参加项目前请评估自身身体条件，并充分参考相关管理机构的公告和建议后量力而行。

● 政务服务热线：12345；活动质量监督电话：4001132032；