

有人说,西北的风景总带着“悲壮”
唯独留下一湖青色的温柔
沙漠与湿地相拥,断崖与碧湖对望
游牧与信仰编织
自由的心,随高原的风飘向远方
72.23万平方公里的辽阔,4.6万公顷的澎湃
高原里绝洁净的万年青绿
无论多精湛的画家,都无法一一复刻


15℃的青海湖之夏,已是绝美之境
两大高原湖泊蔚蓝如丝绸,澄净如宝石
更迷人的是,自然有如永不停歇的盛宴
将赤红山脉、金黄油菜花、碧绿草原献上眼前
32号诚邀你——
以双足为画笔,用6天colorwalk
捕捉青藏高原绝浓烈的盛夏

蔚蓝双湖

金黄菜花

万里绿毯

赤红山脉

作为“大西北出行好评榜TOP级路线”
「青海湖精华线」已陪伴3000+旅人
圆梦高原上宝石湖泊
连与32号「完美初遇」的小伙伴们也情不自禁:
“整个行程非常休闲放松,风景美丽”
“绝惊喜的还是领队居然还兼职了摄影,
为我们留下了一个个美好的瞬间。”
“线路设计非常合理,
在暑假旺季居然一路都没有人潮和堵车。”
2026,我们在青藏高原的足迹再+1
打破常规青甘环线「疾驰而过」的旅行方式
住宿再升级,行程更深入,体验更多元
全程慢节奏,chill感体验大西北深度游


撇开「东方小瑞士」之类的粗暴定义
“红润皇后”卓尔山——
连绵丹霞,才是她绝独特的东方名片
雪山牧场、林海河谷,层层叠加
轻松实现“一步跨四季,十里不同天”
花上半日光景,慢行祁连天境之中
“一重重无与伦比的壮美,一系列无以复制的伟大
征服着你,粉碎着你,又收纳着你"
——余秋雨


黄河之水从何来?
从天上,也从峡谷而来
“国版科罗拉多”龙羊峡壁立千仞、气势恢宏
走过600m悬崖栈道,身旁便是翡翠黄河
未卷入泥沙的她,展露出本初纯净的面容
流过248km后,她将到达平原,滋养千万生命
“大坝锁黄河,高峡出平湖”
极清澈的流水,浇灌出龙羊湖的湖光山色
一半璀璨金沙,一半耀眼碧水
等到夕阳划破天空
红光坠入湖中调出“橘子海”美意

▲因位于上游,这里的黄河水是十分清澈的~
“每一粒砂石,都目睹黄河正在开启的远途”


地脉把青海湖雕刻成如今的面容
她是“国内绝 大咸水湖”
更是千万生灵栖息、聚居的乐园
一经水丰草美圣泉湾,宛如到达世界尽头
二经青海湖南岸二郎剑,
三绕青海湖轻松骑行
风盖过一切思绪,只留下
草原、湖泊、与骑车的自由灵魂




▲绕青海湖骑行7~10km,新手小白也能完成的长途骑行~
青海湖的浅蓝,加上一点盐白
调和成画布上绝晶莹、澄明的天空之镜
在茶卡盐湖留下的每一帧,都自带滤镜
“火车驶向云外,心灵畅游在九霄”
乘一次镜湖小火车,与亲友拍下珍贵的回忆
由此不再只是仰望天空
你与我皆在此成为云端的住客



“山与山要相逢,人与人要相遇”
远方的出游,更要和不同的人发生连接
与草原的萌动生灵“贴贴”,轻徒私家牧场
或走进当地藏民家,做小半天湖畔牧民
互道“扎西德勒”,饮一碗藏地奶茶
回忆可能终会生锈,但一路收获的情谊不会




▲学藏语、做糌粑......作客当地藏族牧民家
互聊家常,感受原生态的牧民生活~
要住进风景里,不代表要忍受原始
32号甄选绝美风景x现代化配套品质住宿
枕入舒适床铺,醒来便是美景
成功点亮一天的好心情
用绝佳状态迎接大美山河

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“你见过怎样的青海?”
祁连的俊俏山脉和秘境双湖
生命之树在这里发芽,在这里蓬勃
短短6日,或许不够走遍西北
但足以让青海湖的蓝成为记忆的锚点
你的第二次西北之旅,如今触手可及
和32号一起走入「青海之心」
一起从「路过风景」到「走进生命」



西宁集合-祁连卓尔山-青海湖断崖-茶卡盐湖-龙羊峡-青海湖骑行-私家牧场-西宁解散

西宁集散,飞机/高铁/火车多种交通方式

■ 6日深度穿行青海:祁连、茶卡、青海湖,邂逅龙羊峡翡翠黄河
草原/丹霞/雪山/湖泊/盐湖/黄河全景解锁
■ 自家路线轻户外,穿行在野&湖光山色
青海湖精华段骑行+私家牧场轻徒步野趣
■ 超绝在地体验,五感交互高原藏地的文明
牧家人文体验+三文鱼特色餐,感受高原小众慢生活

住宿再升级,全程甄选当地高分品质酒店:茶卡入住景区4钻品质酒店、龙羊峡优选特色观景民宿,青海湖升级湖畔轻奢酒店,沉浸式住进风景里,兼顾旅途舒适感与质感!


32号行程秒懂
每日行程线路安排

DAY1 ~ DAY3
西宁集合-祁连卓尔山-青海湖断崖-茶卡盐湖
DAY4 ~ DAY6
茶卡盐湖-龙羊峡-青海湖骑行-牧家下午茶&人文体验-青海湖轻奢酒店-西宁解散

线路设计理念
自然景观+轻户外体验+藏地人文

√ | 玩法更深度 青海湖小环线升级延伸至祁连山与龙羊峡 80%自然景观 + 10%轻户外 + 10%藏地人文 经典景观与小众秘境一次解锁 |
√ | 行程更轻盈 6天5晚,一天一个主题景点 节奏放缓,体验更完整 适合短假期、亲子家庭、朋友小团及公司团建 |
√ | 食宿更质感 全程4钻+景区内住宿+青海湖畔绝佳轻奢酒店 牧民家人文体验、下午茶,特别安排龙羊峡高原三文鱼特色餐 |



自家体验安排
松弛在地,做一回高原的诗人
西北辽阔,自由行很难玩的深入,跟着32号不仅省去攻略,避开坑点,还能经历自驾难触达,且和市面上形成差异化的自家设计和人文体验。
▌湖泊/草原/丹霞/黄河,经典+小众秘境


▌精选8~10km青海湖骑行,松弛漫游湖畔草原


▌青海湖畔牧家人文体验&下午茶歇,感受本真高原藏地风情



品质食宿
臻选沿途酒店,住进风景中
旺季青海湖酒店一房难求,酒店价格也会非常高,但跟着32号, 不仅有超值的舒适酒店可住,还能住进风景C位。早报名早成行,享优先锁房特权~
*若酒店满房,将安排同级酒店入住
▌龙羊峡景区内唯 一民宿,直击湖光天色

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▌茶卡盐湖景区四钻品质酒店,轻松解锁全景镜湖

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▌青海湖轻奢观湖酒店,观景不失轻奢体验 (*旺季一房难求,需趁早报名锁定房源!)

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▌湖畔牧家人文体验&下午茶歇,私享惬意的午后时光




▌品高原三文鱼特色餐,走进舌尖上的青海


▲ 品尝当地特色炕锅三文鱼,实现“三文鱼自由”
P.S:具体菜式请以当日供应为准~

精品小团+强大后勤保障
TOP3口碑产品,数千人圆梦
√ | 8-21人精品小团出发 :纯玩无购物,游玩更尽兴~ |
√ | 常年带西北线路的专业领队随行:深知当地风土人情,懂更local的玩法。 |
√ | 实力车队保障,车程舒适安全度高:到大西北长旅行,车程舒适和安全性很重要!高评车队,司机驾驶稳,30%空座率,安心休憩。 |


Destination Description
关于目的地
01.陆心之海·青海湖
青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意。我国第二大内陆湖泊,也是我国绝大的咸水湖,被《中国国家地理》誉为“中国绝美湖泊”。四周高山环抱,从山下到湖畔,是广袤平坦的千里草原。四季皆景,夏日油菜花海与湖蓝相映,冬季冰封如琉璃,春秋候鸟翩跹...
青海湖美在她的浩瀚、她的深蓝、她的四季变换,她的鸟语花香,还有她环湖三百多公里千变万化的景色,成群牛羊、绿野黄花、沙漠绿洲在这里都能看的到。


青海湖每年都会举行自行车环青海湖环湖国际比赛。来到青海湖,当然要体验一把骑行的乐趣。快到二郎剑景区时,我们换上自行车在精华段的绿道中慢慢骑行,感受不同视角的湖光山色和花海草原。

▲骑行青海湖环湖精华段


▲职业赛车手经过的路我们也同样会走哦
02.天空之镜·茶卡盐湖
一直记得愿望清单里的一项:到茶卡盐湖,
一个被评为“人生必去55个地方之一”的地方。
青海有着太多会让人迷失的天境,这里没被开发前,谁都没想过中国自己就有一个“玻利维亚”那样的“天空之镜”。水天一色的如镜湖面在我们不经意的脚步荡起丝丝纹波随后平静下来。

<< 滑动查看茶卡天空壹号景区更多角度 >>
作为摄影爱好者的天堂,“天空之境”是在茶卡必出的人生照片。白天乘坐小火车驶向梦幻天际,夜晚入住茶卡邂逅绝美黄昏和璀璨星辰,晨起追一场磅礴日出,更是必备的人生体验。

住在风景里,也为了邂逅那晚霞相映的湖面景观,以及《国家地理》“绝美星空”。

▲茶卡盐湖上的小火车和无光污染的星空
被《国家地理》评为过绝美星空的地区
03.龙羊峡
驰腾的黄河,在这里,显得尤为清澈和温婉。龙羊峡位于黄河上游段,是黄河流经青海草原厚的创始者险峻通道,地貌之壮丽,让其被称为“中国的科罗拉多大峡谷”。峡谷两岸,一边是起伏峻险的茶纳山,一边是连绵不断的莽原。清澈如绿宝石的黄河水碧波荡漾,弯曲秀丽,如地上巨龙,闪烁着大美自然的鬼斧神工。


龙羊峡奔腾的黄河水,筑坝蓄水建成了龙羊湖人工湖。湖水永不封冻,透明度达5米。湖面碧波荡漾,湖光山影,乘游船绕湖一周,苍穹碧野,心旷神怡。湖面极为清透,倒映白云蓝天,真正做到了水天一色。


如此洁净的水源,自然养育了一批优质、美味的青海特产——三文鱼。龙羊峡水源年均水温在12°C之下,是目前我国海拔绝高、绝大的三文鱼养殖市场,更占据了我国三文鱼市场的三分之一。
我们在行程第四天将安排一场高原三文鱼特色餐,品鲜高原冰川融水纯净水质养殖的三文鱼的鲜美,满足口腹之欲~


04.卓尔山
在藏语里,卓尔山意为“宗穆玛釉玛”,意为美丽的红润皇后。山体为丹霞地貌,主要由红色砂岩、砾岩组成。在这里游玩,可以捕捉到红山、绿草、蓝天的绝色同框。
除此之外,卓尔山还是祁连山的支脉、当地藏民的心中神山......每逢每逢初一、十五前来“煨桑”朝拜的群众络绎不绝。在景区建有佛塔,煨桑台,悬挂有经幡,是了解藏地文化的绝佳目的地。




05.青海湖北岸·断崖
青海湖·断崖堪称圣湖的“孤独之境”,赤红的峻峭崖壁直插湖中,经幡在风中猎猎作响,远观湖面湛蓝,站在这里仿佛站在“世界的尽头”,俯瞰青海湖的壮美全景。

06.青海湖南岸·二郎剑
二郎剑景区,青海湖的明星打卡地。
宛如一把利剑插入湖中,独特的地理位置让这里拥有绝佳的观湖视野。站在湖边,湛蓝的湖水一望无际,水天相接之处,分不清天空与湖的界限,仿佛整个世界都被这一抹蓝色所填满。
那必然要解锁在中国内陆绝大的咸水湖面上扬帆启航的人生体验,乘坐帆船驶向湖心,看湖面泛起波光粼粼,乘风惬意,观“海”追鸥。

07.青海湖南岸·草原
青海湖南岸的草原一望无际,绿草如茵,也是众多游人来青海湖向往的画面,我们通过动静结合的方式(轻户外骑行+草原轻徒步+休闲下午茶),静静感受青海湖畔美好的时光。在草原上,也可以看到很多高原野生动物,如野兔、土拨鼠等可爱生灵。

32号自家设计前往藏族牧家人文体验,品味特色藏式下午茶歇,这里没有其他游客的打扰,避开游人喧嚣。学习几句地道藏语,做糌粑、品奶茶,体验惬意的午后时光,同时沉浸式感受当地藏民生活~ 在旅程的尾声,留下特别的旅行体验。此刻,天是你的,地是你的,草原也是你的。


本路线亦适合团队定制
可自行选择出发日期
也可以在原基础上调整住宿、餐标、行程等
扫码咨询32号团建策划师
获取方案
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▲ 青海湖+祁连山精华6日,元素丰富,深受团建喜爱
可灵活因需订制5-9天路线,也欢迎15人以上的家庭定制







































2025-08-21出发
领队:大顺
2025-08-09出发
领队:沉余
2025-08-09出发
领队:沉余
2025-08-09出发
领队:沉余
2025-08-09出发
领队:沉余
2025-08-09出发
领队:沉余
2025-08-09出发
领队:沉余
2025-08-09出发
领队:沉余
2024-08-17出发
领队:大顺
2024-08-17出发
领队:大顺