当这四个音节从唇间滑落
我仿佛聆听到来自上帝的古老声音
这是由玫瑰色尖峰书写的情书
远古海洋骸骨拼写的字母
以冰川雕刻的标点
一个念出来就会让万物发光的神圣咒语
多洛米蒂
The Dolomites.
有人说
阿尔卑斯绝美在意大利
而意大利的绝色，在多洛米蒂
18座三千米以上山峰割出世上绝美高山景观
刀锋山、三峰山、五塔山
嶙峋的刃脊刺破苍穹，洒落碎石一地
仿佛置身《星战》《魔戒》片场
而当夕阳沉入地平线
原本圣洁的灰白岩石如同中了上帝的魔法
染下葡萄酒般醇厚的深绯
这就是“阿尔卑斯玫瑰之光 Enrosadira"
细嗅它的芬芳后，往后众山皆似草稿
多洛米蒂以亿年地壳运动形成的白云岩峰群闻名
19世纪英国探险家将之称为“凝固的月光”▲
据《国家地理》发布的“Best of the World 2026”榜单，多洛米蒂入选全球绝佳旅行目的地之一
并被作为年度推荐目的地登上封面▲
多洛米蒂的永恒悖论在于
绝锋利的岩石线条，却勾勒出绝柔软的梦境
黎明时分，晨雾如银绸缠绕富内斯山谷
孤独教堂静卧在盖斯勒群峰脚下
阿尔卑斯牧场的野花铺满山坡
让人分不清是大地上升，还是银河垂落
密苏里纳湖像块冷冽的绿松石
独木舟划过，桨声惊散沉睡的云影
正如布鲁斯·查特文所言：
"多洛米蒂不是风景，是一种凝视的方式"
百年来，无数探险家凝视着多洛米蒂
用日与夜捕捉它如月光般变幻莫测的面孔
“走“出一个金字塔顶端的徒步天堂
多洛米蒂被教科文组织称为“世上绝美高山景观”
同时也是无数运动员的户外天堂
2026年的冬奥会部分赛事在此举办▲
走出自然，意北的人文魅力
也会给你一种类似陷入情网的crush
永远热情冲动，永远优雅慵懒
阳光、艺术、足球、美食
是意大利人献给世界爱与美的热吻
在米兰的晨光里
时间被精准裁剪成高级时装的流线
足球迷的呐喊与咖啡香气在街头缠绵
而威尼斯融化在黄昏
老船夫用方言吟唱着三百年前的船歌
在贡多拉摇碎大运河的鎏金波光
开始理解收藏家佩吉·古根海姆选择长眠于此
——似乎唯有这里
才配得上收藏那些永不腐朽的美梦
意大利国土面积仅与2个山东省同大
却拥有61项世界遗产，排名世界第二
（其次是中国60项）▲
“多洛米蒂不是满足我野心的竞技场
而是我践行信仰的教堂”
—— 传奇登山家Reinhold Messner
6月将至，史诗级徒步路线即将重新登场
32号多洛米蒂+意大利双城经典8日徒步
现已上线
✔ 精选5日50公里经典+小众轻量路线
✔ 中欧双领队全程保驾护航
✔住宿体验升级，减少换宿奔波
✔时尚米兰+水城威尼斯一线串联
小白和老手都可以全身心享受徒步
多洛米蒂的黄金徒步季（6-10月）短暂
全球徒步者早已提前锁定资源
排期有限，错过等一年
即刻出发，开启你的“朝圣”之旅！
签证&航班贴士
√申根签（港澳护照免签），详情请戳👇
手持港澳护照的伙伴可免签证入境意大利，而中国大陆护照的朋友则需要办理申根签（意大利签）
进入4月后，将会是暑假出游签证办理预约的高峰期，有意前往的朋友建议提前至少预留三个月以上时间办理签证哦
√米兰/威尼斯航班便利，轻松延展欧洲行程
活动成行后，32号工作人员将根据出发地，提供机票航班建议，有需要可代订。
32号行程秒懂
每日行程线路安排
Day 1-3
米兰-富内斯山谷-加尔代纳山谷
Day 4-6
加尔代纳山谷-刀锋山-布拉耶斯湖-三峰山-密苏里纳湖
Day 7-8
密苏里纳湖 - 五塔山 - 威尼斯
线路设计理念
探寻上帝遗留在阿尔卑斯的后花园
北意深度游，多角度圆梦全球史诗级徒步线路
32 Hike in Dolomites
想要读懂美丽迷人意大利，除了罗马、威尼斯、佛罗伦萨这些中国人耳熟能详的地名，这个国家还私藏着一片被联合国教科文组织称为“世上绝美高山景观”的秘境——多洛米蒂（Dolomites），是全世界徒步爱好者此生必去的梦想线路。
这里既有不输瑞士的雪山草甸，又有堪比环勃朗峰的壮阔山景，更因独特的白云岩山峰、众多徒步路线和多元文化交融，让这条线路既有欧洲小镇的浪漫风情、也有战争遗迹的史诗感。全程不只是徒步，而是从历史人文、自然风景、城市风采逐渐拼完一幅“意大利阿尔卑斯拼图”。
欧洲小镇
自然遗迹
城市人文
轻量化徒步，满足不同阶段徒步爱好者需求
32 Hike in Dolomites
多洛米蒂山区以其上百条徒步路线闻名，例如有耗时15+天完成长达 125 公里的硬核路线，也有铁索攀岩挑战的专业玩家高阶路线。
32号结合经典必去、休闲漫步与景观多样性，精心设计5天徒步约50公里，走2天，休1天，再走2天的2星轻量徒步版本。保障整体徒步强度适中，每日徒步距离和升降幅度分布均衡，还能保证让没有丰富户外经验的新手体验徒步乐趣，又能让有一定经验的徒步爱好者感受到适度挑战。
适合包括亲子家庭（儿童建议 10 岁以上）、朋友结伴以及希望在旅行中提升户外经历的徒步爱好者出发！（如果是纯小白，建议市内/周边2-3星难度路线感受一下自身体能，坚持也能走完哦）
◎ps：6-8月偏夏季郁郁葱葱，9-10月秋季红黄交替
不同时期，不同韵味
自家体验安排
不止徒步，多角度解锁经典+小众北意
米兰时尚艺术游，走入圣西罗体育场&米兰大教堂
32 HIKE IN Milan
◎米兰是意大利第二大城市
是时尚、前卫、设计、现代艺术的代名词
◎圣西罗体育场见证了AC米兰和国际米兰
两大豪门之间的百年历史
这座体育场在今年将迎来100周岁生日
小众秘境富内斯山谷徒步，打卡孤独教堂
32 HIKE IN Dolomites
漫步布拉耶斯湖&密苏里纳湖
解锁小众多洛米蒂
32 HIKE IN Dolomites
◎不止匆匆路过一两个山谷
我们精选2个小众绝美的湖泊漫步
让大家真正领略到多洛米蒂的魅力
威尼斯梦幻水城citywalk，感受中世纪人文风情
32 HIKE IN Venice
◎解散日上午安排轻松的威尼斯游览，节奏舒缓
也方便后续大家自由延展南意大利行程
品质食宿
徒步路上，全程舒适度up
住宿体验升级，减少换宿奔波
32 Hike in Dolomites
众所周知，多洛米蒂徒步每年只在6-10月限定开放，沿途酒店房间均是一房难求，32号尽可能选择贴近徒步区域舒适度和品质感在线的欧式酒店。相较于去年条件有限的高山小屋（多人间、公共卫浴、无网络），今年住宿全面升级：米兰、博尔扎诺区、科尔蒂纳，三地均安排连住，避免了每日更换酒店的繁琐，让徒步后能在熟悉的环境中充分休整。
PS: 早点计划锁定名额，才能确保安排计划城市的酒店，如晚成行没房会调整住宿或提前取消哦
享意大利地道美食，领略美食之国饮食文化
32 Hike in Dolomites
午餐将根据当日天气与徒步节奏灵活安排，我们可能在山峰下、高山湖畔边，享用意式野餐；也可能转入沿途舒适的山间餐厅或山屋，品尝地道阿尔卑斯风味，让每一餐都成为惬意的小确幸。
早餐大多在酒店享用，晚餐给大家留足空间，供大家自由探索美食：Gelato、玛格丽特披萨、意大利面、数不清的米其林餐厅....作为欧洲美食王者国家，非常让你带着满满幸福回家
精品小团
强大后勤保障，给足安全感
欧洲高山向导＋32号专业中英领队保驾护航
32 Hike in Dolomites
安排欧洲高山向导领队（每个向导都经过严格培训）和32号专业中英文领队组成中欧国际服务团队，提供双领队全方位服务。
他们热情开朗专业，当地人文地理自然都有涉及，个个都是户外达人。他们热爱分享，很愿意在时间充沛情况下主动为你介绍途中的一切。
精品小团出行，轻装徒步无压力
32 Hike in Dolomites
√ 8人成行，15人左右满员，精品纯玩中小团
√ 徒步+缆车+城市交通+多段接驳包车，大件行李寄存酒店或随车行进，徒步期间仅需轻装即可
Q&A关于多洛米蒂徒步你或许还想知道
32 Hike in Dolomites
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Destination Description
32号目的地详解
01.多洛米蒂
多洛米蒂（Dolomites）是意大利东北部阿尔卑斯山脉的一部分，横跨威尼托、特伦蒂诺-上阿迪杰和弗留利-威尼斯朱利亚三个大区，以其壮丽的山峰、陡峭的岩壁和独特的白云岩地貌闻名。2009年，多洛米蒂被联合国教科文组织列为世界自然遗产，因其地质构造和绝美的自然景观而备受赞誉。
这里拥有众多海拔超过3000米的山峰，冬季是滑雪胜地，夏季则是徒步、攀岩和骑行爱好者的天堂。多洛米蒂地区还保留着丰富的文化遗产，如拉丹文化（Ladin）的传统村落和美食。无论是日出时分的玫瑰色山峦（“阿尔卑斯之光”Enrosadira现象），还是星罗棋布的高山湖泊（如布拉耶斯湖），多洛米蒂都堪称欧洲绝震撼的山地景观之一。
不仅山峰连绵一片，碧蓝如宝石的高山湖泊亦散落山间，布拉耶斯湖（Lago di Braies）的湖水清澈见底，倒映着周围森然矗立的岩壁，宛如仙境；密苏里纳湖（Lago di Misurina）则如一面镜子，将巍峨的山影温柔收纳，与远处刀削般的灰白色山峰形成刚柔并济的对比。
三峰山
三峰山（Tre Cime di Lavaredo）是多洛米蒂的象征，由三座锯齿状的石灰岩巨峰（绝高3,050米）组成，与低处的森林、草地形成鲜明对比，色彩丰富多样。
陡峭的北壁和梦幻的"阿尔卑斯之光"使其成为摄影与攀岩圣地。这里曾是一战战场今仍可见战壕、隧道等遗迹，如今环山步道可欣赏冰川湖、高山草甸和战争遗迹，四季景色从夏日的绿野到冬季的雪原皆震撼人心，堪称自然与历史的壮丽交响。
刀锋山
Seceda因形似刀锋而被国人形象地称为 “刀锋山”——海拔2518米的山脊如巨斧劈削，一侧是近乎垂直的陡峭灰岩绝壁，另一侧延伸出绵延起伏的翠绿草甸，一到夏天便繁花似锦，各种不知名的野花竞相绽放，形成刚柔并济的视觉奇观。
乘坐奥蒂塞伊的缆车登顶，可俯瞰如波浪般起伏的阿尔卑斯群峰，冬季这里是滑雪胜地，夏季则化身徒步天堂，云雾缭绕时嶙峋山脊若隐若现，宛如悬浮天际的巨龙背脊。。
五塔山
五塔山（Cinque Torri）是多洛米蒂山脉绝具辨识度的地标之一，由五座造型各异的石灰岩尖塔组成，如同巨人遗落的石雕群，巍然矗立在海拔2,361米的高山草甸之上。这里是攀岩者的经典挑战地，岩壁上的裂隙和突起构成天然路线；周边植被丰富，山脚下是茂密的针叶林，往上逐渐过渡到高山草甸，夏季草甸上野花盛开;冬季银装素裹，山峰在白雪的覆盖下更显雄伟壮观，宛如童话世界。
五塔山同时因一战期间意大利军队在此建立的战壕网络，成为露天历史博物馆。徒步者可沿环形步道近距离观赏石塔群，感受阿尔卑斯独有的野性美。
02.富内斯山谷
富内斯山谷隐匿于多洛米蒂西部深处，是联合国世界自然遗产的一部分。山谷如一幅徐徐展开的阿尔卑斯画卷：起伏的草甸如绿色绒毯铺向天际，背景是锯齿状的盖斯勒山峰（Odle Group）巍然矗立，云雾缭绕间尽显苍茫。
富内斯山谷保留着南蒂罗尔地区绝质朴的阿尔卑斯风貌，是徒步者与摄影爱好者的秘密花园，也是多洛米蒂难得的宁静一隅。
孤独教堂
孤独教堂本名圣玛格达莱纳教堂，静立于富内斯山谷的草甸之上，是阿尔卑斯绝上镜的教堂之一。这座小巧的哥特式建筑始建于14世纪，木质穹顶与石砌外墙历经数百年风雨，依旧安然伫立。
教堂背后，盖斯勒山峰如巨型屏风般拔地而起，草甸上三两棵孤树相伴，构成多洛米蒂绝经典的明信片画面。晨昏时分，阳光掠过山峰洒在教堂金色的墙壁上，时间仿佛在此停驻——这遗世独立的景象，正是“孤独教堂”之名的由来。
03.米兰
米兰是意大利的时尚与设计之都，伦巴第大区的首府，兼具现代活力与千年历史底蕴。作为欧洲四大经济中心之一，这里云集了普拉达、阿玛尼等高端品牌总部，每年举办全球瞩目的米兰时装周。同时，城市地标米兰大教堂——这座耗时六个世纪建成的哥特式杰作，与达·芬奇名画《绝后的晚餐》（藏于圣玛利亚感恩教堂）共同诉说着文艺复兴的辉煌。
从斯卡拉歌剧院的古典乐音，到奢华的蒙特拿破仑大街与即将迎来百年生日的圣西罗体育场，米兰完美融合了艺术、时尚和体育，而运河区（Navigli）的夜生活与街头美食则展现了它充满烟火气的一面。
04.威尼斯
威尼斯是意大利东北部威尼托大区的首府，被誉为"亚得里亚海明珠"，由118个岛屿通过400余座桥梁和150多条运河串联而成，是世界上罕有没有汽车的水上都市。它曾是辉煌千年的威尼斯共和国的心脏，凭借海上贸易积累巨额财富，孕育出独特的建筑与艺术风格。圣马可大教堂的金色马赛克、总督宫的哥特式拱廊和里亚托市场的喧嚣，无不诉说着它作为东西方贸易枢纽的往昔荣光。
如今，贡多拉摇曳的运河、狂欢节的神秘面具与建筑双年展的当代创意在此交汇，而海平面上升的威胁更让这座"水上博物馆"成为全球文化遗产保护的象征。从晨曦中泛金的运河到暮色里沉静的巷弄，威尼斯始终是一场流动的史诗。
2025-07-18出发
领队：OscaR奥斯卡
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